StatBlank

Шкала ситуативной самооценки (SSES) — обработка и онлайн-расчёт

Оценка самооценки как текущего состояния (а не устойчивой черты) в конкретный момент времени по трём аспектам: самооценке своих действий и способностей, социальной самооценке и самооценке внешности.

Полное название
Шкала ситуативной самооценки (State Self-Esteem Scale, SSES)
Авторы
T. F. Heatherton, J. Polivy, 1991 (публикация 1993); русский перевод А. Ю. Развяляевой, 2014
Назначение
Оценка самооценки как текущего состояния (а не устойчивой черты) в конкретный момент времени по трём аспектам: самооценке своих действий и способностей, социальной самооценке и самооценке внешности.

Шкала ситуативной самооценки SSES содержит 20 утверждений о том, что человек думает и чувствует о себе именно сейчас. Каждое оценивается по 5-балльной шкале: 1 — совсем нет, 2 — немного, 3 — более-менее, 4 — вполне, 5 — абсолютно. Тринадцать пунктов обратные. Методика делится на три субшкалы — «Самооценка действий» (7 пунктов), «Социальная самооценка» (7 пунктов) и «Самооценка внешности» (6 пунктов); общий балл лежит в диапазоне 20–100. Опросник короткий и заполняется за несколько минут.

Главная особенность SSES — она измеряет самооценку как состояние, а не как черту. Классические методики (Розенберг, Дембо-Рубинштейн в устойчивой форме) спрашивают, как человек относится к себе в целом; SSES спрашивает, как он относится к себе в эту минуту. Инструкция прямо привязывает ответы к моменту «сейчас», и именно поэтому балл может заметно меняться в течение дня — после неудачи, критики, взгляда в зеркало или, наоборот, успеха.

Такая конструкция делает шкалу основным инструментом экспериментальных планов. Т. Хизертон и Дж. Поливи разработали её в 1991 году для исследований, где нужно зафиксировать сдвиг самооценки под влиянием воздействия: обратной связи об успехе или провале, социального исключения, демонстрации идеализированных образов тела. В дипломной работе она уместна там, где есть экспериментальная процедура или короткое воздействие, а не там, где измеряется устойчивая характеристика личности.

Три субшкалы соответствуют трём областям, в которых самооценка «проседает» по-разному. Самооценка действий — уверенность в своих способностях и компетентности прямо сейчас. Социальная самооценка — то, как человек воспринимает себя глазами других, включая тревогу по поводу производимого впечатления. Самооценка внешности — удовлетворённость своим телом и внешним видом в данный момент; именно эта субшкала наиболее чувствительна к воздействиям, связанным с образом тела, и потому SSES часто используется в исследованиях пищевого поведения и телесного образа.

Русский перевод шкалы выполнен А. Ю. Развяляевой в 2014 году и применялся, в частности, в исследованиях самоповреждающего поведения (диссертация Н. А. Польской, 2017). Порядок и нумерация пунктов в переводе соответствуют оригиналу, поэтому англоязычный ключ (список обратных пунктов и распределение по субшкалам) применим напрямую — это подтверждается двумя независимыми англоязычными публикациями ключа, совпадающими дословно.

Действия

Статистика под ключ — 3 500 ₽По всем методикам и расчётам для диплома. Цена фиксированная — 3 500 ₽, без каких-либо условий. Оплата по факту, когда работа готова. Заказать расчёт

Онлайн-расчёт и генерация данных

Бесплатно

Пройдите тест для себя и узнайте свой результат — или обработайте данные группы для диплома: таблица, график и выгрузка в Word.

Шаг 1. Что вам нужно?

Шкалы методики

Самооценка действий (Performance Self-Esteem)

Оценка собственных способностей, компетентности и успешности в текущий момент: уверенность в том, что справляешься, ощущение сообразительности и результативности. Именно эта субшкала наиболее чувствительна к обратной связи об успехе или неудаче в задании — в экспериментах она реагирует на воздействие первой.

пп. 1, 4, 5, 9, 14, 18, 19 (7 пунктов; обратные — 4, 5, 18, 19; сумма 7–35)

Социальная самооценка (Social Self-Esteem)

Оценка себя как воспринимаемого другими людьми и тревога по поводу производимого впечатления: беспокойство о том, что подумают окружающие, ощущение неловкости, страх выглядеть глупо. Все семь пунктов сформулированы «в минус» и потому реверсируются: высокий балл после реверса означает спокойствие и уверенность в социальной ситуации.

пп. 2, 8, 10, 13, 15, 17, 20 (7 пунктов; все обратные; сумма 7–35)

Самооценка внешности (Appearance Self-Esteem)

Удовлетворённость своим телом, весом и внешним видом «прямо сейчас». Самая короткая субшкала и одновременно самая специфичная: она чувствительна к воздействиям, связанным с телесным образом (демонстрация идеализированных изображений, взвешивание, примерка одежды), поэтому SSES широко применяется в исследованиях образа тела и пищевого поведения.

пп. 3, 6, 7, 11, 12, 16 (6 пунктов; обратные — 7, 16; сумма 6–30)

Полный текст методики

Этот опросник измеряет то, что вы думаете о себе именно сейчас, в данную минуту. Правильных и неправильных ответов нет — важно, как вы чувствуете себя прямо в этот момент, а не как обычно. Оцените каждое утверждение по пятибалльной шкале: 1 — совсем нет, 2 — немного, 3 — более-менее, 4 — вполне, 5 — абсолютно.

Шкала ответов: 1 — совсем нет 2 — немного 3 — более-менее 4 — вполне 5 — абсолютно

  1. 1.Я уверен в своих способностях.
  2. 2.Я волнуюсь о том, как меня воспринимают: как успешного человека или как неудачника.
  3. 3.Я удовлетворен тем, как выглядит мое тело в данный момент.
  4. 4.Я разочарован собственным поведением.
  5. 5.Я чувствую, что с трудом понимаю то, что читаю.
  6. 6.Я чувствую, что другие уважают меня и восхищаются мной.
  7. 7.Я недоволен своим весом.
  8. 8.Я застенчив.
  9. 9.Я чувствую себя таким же умным, как и остальные.
  10. 10.Я недоволен собой.
  11. 11.Я нравлюсь себе.
  12. 12.Я доволен своим внешним видом на данный момент.
  13. 13.Я обеспокоен тем, что обо мне думают другие люди.
  14. 14.Я уверен, что всё понимаю.
  15. 15.Я чувствую себя хуже остальных на данный момент.
  16. 16.Я чувствую себя непривлекательным.
  17. 17.Я озабочен тем, какое произвожу впечатление.
  18. 18.Я чувствую себя менее способным к обучению, чем остальные, на данный момент.
  19. 19.Я чувствую, что не преуспеваю.
  20. 20.Я беспокоюсь, что глупо выгляжу.

Ключи: как обрабатываются ответы

  1. 1Каждое из 20 утверждений оценивается по 5-балльной шкале: 1 — совсем нет, 2 — немного, 3 — более-менее, 4 — вполне, 5 — абсолютно. Инструкция привязывает ответы к текущему моменту.
  2. 2Обратные (реверсивные) пункты — 2, 4, 5, 7, 8, 10, 13, 15, 16, 17, 18, 19, 20 (всего 13). Для них балл пересчитывается по формуле 6 − ответ. Прямые пункты — 1, 3, 6, 9, 11, 12, 14 (всего 7).
  3. 3Субшкала «Самооценка действий» — сумма пунктов 1, 4, 5, 9, 14, 18, 19 после реверса (диапазон 7–35).
  4. 4Субшкала «Социальная самооценка» — сумма пунктов 2, 8, 10, 13, 15, 17, 20 после реверса (диапазон 7–35).
  5. 5Субшкала «Самооценка внешности» — сумма пунктов 3, 6, 7, 11, 12, 16 после реверса (диапазон 6–30).
  6. 6Общий балл ситуативной самооценки — сумма всех 20 пунктов после реверса (диапазон 20–100). Чем выше балл, тем выше самооценка в данный момент.
  7. 7Формализованных градаций «низкий / средний / высокий» авторы не публиковали: методика создана как непрерывный показатель состояния для измерения сдвига, а не для типологической диагностики. Уровни на этой странице — механические трети шкалы ответов, приведённые как ориентир, и авторскими нормами не являются.

Как оценить результат

Средний балл по каждой шкале (от 1 до 7):

😟

Средняя оценка 1,0–2,3

Низкая самооценка в моменте

😐

Средняя оценка 2,4–3,0

Ниже середины шкалы

🙂

Средняя оценка 3,1–3,7

Выше середины шкалы

😄

Средняя оценка 3,8–5,0

Высокая самооценка в моменте

Как обрабатывать математически

Единица измерения

Сумма баллов: общий 20–100, субшкалы 7–35 и 6–30

Тип шкалы

Порядковая (Лайкерт 1–5) → ранговые методы

Как описывать

Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)

Основные критерии

Вилкоксон / Манна-Уитни / Спирмен

Ответы даются по 5-балльной шкале Лайкерта — это порядковая шкала, а балл субшкалы получается суммированием 6–7 таких оценок после реверса обратных пунктов. Поскольку SSES измеряет состояние, её основное применение — расчёт сдвига у одних и тех же людей: критерий Вилкоксона для двух замеров и критерий Фридмана для трёх и более. На выборках студенческих работ (20–60 человек) нормальность распределения обычно не подтверждается, поэтому корректнее описывать данные медианой и квартилями. Важно: балл шкалы состояния бессмысленно сравнивать с нормой — он сопоставляется либо с собственным предыдущим замером, либо между группами в одинаковых условиях измерения.

Пошаговый план расчёта

  1. 1Переверните обратные пункты 2, 4, 5, 7, 8, 10, 13, 15, 16, 17, 18, 19 и 20 по формуле 6 − ответ. Прямые пункты (1, 3, 6, 9, 11, 12, 14) остаются без изменений.
  2. 2Подсчитайте суммы по субшкалам: «Самооценка действий» — пп. 1, 4, 5, 9, 14, 18, 19 (диапазон 7–35); «Социальная самооценка» — пп. 2, 8, 10, 13, 15, 17, 20 (7–35); «Самооценка внешности» — пп. 3, 6, 7, 11, 12, 16 (6–30).
  3. 3Подсчитайте общий балл ситуативной самооценки — сумму всех 20 пунктов после реверса (диапазон 20–100). Чем выше балл, тем выше самооценка в данный момент.
  4. 4Для сопоставления субшкал между собой переведите суммы в среднюю оценку пункта: разделите сумму на число пунктов (7, 7 и 6 соответственно).
  5. 5Проверьте распределение критерием Шапиро-Уилка и рассчитайте описательные статистики (Me, Q1–Q3 или M ± SD) отдельно для замера «до» и «после».
  6. 6Рассчитайте значимость сдвига критерием Вилкоксона (два замера) или критерием Фридмана (три и более замеров) и сделайте вывод на уровне p < 0,05.

Какой критерий выбрать

Замеры «до / после» у одних и тех же людейНапример: ситуативная самооценка студентов до и после публичного выступления.Критерий ВилкоксонаТри и более замера у одних и тех же людейНапример: самооценка до воздействия, сразу после и через сутки.Критерий ФридманаДве независимые группы (разные люди)Например: ситуативная самооценка в экспериментальной группе (обратная связь о неудаче) и в контрольной.Критерий Манна-УитниСвязь с другим показателемНапример: связь ситуативной самооценки внешности с показателями пищевого поведения по EAT-26.Корреляция СпирменаПросто описать уровень группыНапример: профиль трёх аспектов ситуативной самооценки в выборке студентов перед экзаменом.Описательная статистика

Что ещё пригодится

Критерий Шапиро-УилкаПроверка нормальности распределения баллов перед выбором параметрических методов.Размер эффектаОценка величины сдвига самооценки после воздействия — в экспериментальном дизайне её приводят рядом с p.

Пример обработки результатов

Изучалось влияние публичного выступления на ситуативную самооценку. Восемь студентов заполняли шкалу SSES за 10 минут до выступления на семинаре и сразу после него. Для примера анализируется субшкала «Социальная самооценка» в средней оценке пункта (1–5).

До:   3,1 3,6 2,4 3,9 2,9 3,3 2,1 4,1

После: 3,7 4,1 3,0 4,4 3,6 3,9 2,7 4,6

  1. 1Дизайн: одна группа, два замера у одних и тех же студентов → парный (связанный) дизайн. Шкала порядковая, n = 8 (мало) → непараметрический критерий Вилкоксона.
  2. 2Медиана «до»: Me = 3,2 балла — средний уровень (ориентир 2,4–3,7), то есть перед выступлением социальная самооценка снижена относительно верхней зоны. Медиана «после»: Me = 3,8 балла — высокая зона. Прирост медианы — 0,6 балла.
  3. 3Разности (после − до): +0,6; +0,5; +0,6; +0,5; +0,7; +0,6; +0,6; +0,5. Все 8 разностей положительные, «нетипичных» сдвигов нет → T эмп = 0.
  4. 4При n = 8 критические значения T крит = 4 (p ≤ 0,05) и T крит = 2 (p ≤ 0,01). Так как T эмп = 0 ≤ 2, рост социальной самооценки после успешного выступления значим на уровне p < 0,01.

Как оформить это в дипломе

В таблице 1 представлены медиана и квартили трёх субшкал SSES (в средней оценке пункта) до и после публичного выступления, а также результаты расчёта по критерию Вилкоксона.

Таблица 1 — Ситуативная самооценка студентов до и после публичного выступления (n = 8)

СубшкалаQ₂₅MeQ₇₅T эмпT критp
Самооценка действий2,93,43,902< 0,01
Социальная самооценка2,83,23,802< 0,01
Самооценка внешности2,63,13,594> 0,05

На рисунке 1 графически представлена динамика медианных значений трёх субшкал SSES до и после публичного выступления.

02,553,44Самооценка действийСамооценка действий3,23,8Социальная самооценкаСоциальная самооценка3,13,2Самооценка внешностиСамооценка внешностиСредняя оценка пункта (1–5)Субшкалы SSESДоПосле

Рисунок 1 — Медианные значения субшкал ситуативной самооценки до и после публичного выступления

Медиана субшкалы «Самооценка действий» выросла с 3,4 до 4,0 балла (+0,6), «Социальная самооценка» — с 3,2 до 3,8 балла (+0,6). Субшкала «Самооценка внешности» осталась практически без изменений (3,1 → 3,2 балла): выступление не затрагивало телесный образ, и это ожидаемо, поскольку субшкала специфична к воздействиям, связанным с внешностью. Прирост по первым двум субшкалам отмечен у всех 8 студентов.

Значимость сдвигов оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона (субшкалы порядковые, n = 8). По субшкалам «Самооценка действий» и «Социальная самооценка» T эмп = 0 при T крит = 2 (p ≤ 0,01): рост значим на уровне p < 0,01. По субшкале «Самооценка внешности» T эмп = 9 при T крит = 4 (p ≤ 0,05): T эмп > T крит, нулевая гипотеза не отвергается, изменения статистически не значимы.

Вывод

После успешного публичного выступления ситуативная самооценка значимо выросла по субшкалам «Самооценка действий» и «Социальная самооценка» (T эмп = 0, p < 0,01), тогда как самооценка внешности не изменилась (p > 0,05). Результат подтверждает избирательность шкалы: воздействие меняет те аспекты самооценки, которых оно касается.

Ключ: обратные пункты и состав субшкал

Тринадцать из двадцати пунктов сформулированы «в минус» и требуют реверса (6 − ответ). Ключ подтверждён двумя независимыми англоязычными публикациями, дословно совпадающими между собой и с оригинальной статьёй Хизертон и Поливи.

Таблица — Состав субшкал SSES и обратные пункты

СубшкалаПунктыИз них обратныеДиапазон суммы
Самооценка действий1, 4, 5, 9, 14, 18, 194, 5, 18, 197–35
Социальная самооценка2, 8, 10, 13, 15, 17, 20все семь7–35
Самооценка внешности3, 6, 7, 11, 12, 167, 166–30
Общий баллвсе 20 пунктов13 пунктов20–100

Прямые пункты (без реверса): 1, 3, 6, 9, 11, 12, 14. Обратные: 2, 4, 5, 7, 8, 10, 13, 15, 16, 17, 18, 19, 20. Если реверс не выполнить, общий балл потеряет смысл: часть пунктов будет работать в противоположную сторону.

Почему у методики нет норм — и что делать вместо них

Отсутствие нормативных таблиц у SSES — не пробел, а следствие замысла: шкала измеряет состояние, которое по определению меняется. Сравнивать балл состояния с «нормой по популяции» так же малоосмысленно, как сравнивать с нормой пульс, измеренный однажды.

  • Внутригрупповое сравнение «до/после» — основной дизайн. Каждый участник сравнивается сам с собой, поэтому индивидуальные различия в базовом уровне самооценки не мешают.
  • Сравнение экспериментальной и контрольной групп в одинаковых условиях измерения — второй корректный вариант.
  • Корреляционный анализ — связь ситуативной самооценки с показателями, измеренными в тот же момент (тревога, настроение, образ тела).
  • Чего делать не следует: относить единичный балл к «уровню самооценки личности». Для устойчивой самооценки как черты используют другие методики — шкалу Розенберга, Дембо-Рубинштейна или опросник самоотношения.
  • Уровни на этой странице (по средней оценке пункта) приведены как ориентир для чтения таблицы результата и представляют собой механические трети шкалы ответов, а не авторские нормы.

Где применяется SSES

  • Исследования образа тела и пищевого поведения — субшкала внешности чувствительна к демонстрации идеализированных изображений, взвешиванию, примерке одежды.
  • Эксперименты с обратной связью об успехе и неудаче — субшкала действий фиксирует сдвиг сразу после сообщения результата.
  • Исследования социального исключения и оценки со стороны группы — реагирует социальная субшкала.
  • Клинические исследования — русский перевод применялся при изучении самоповреждающего поведения (диссертация Н. А. Польской, 2017).
  • Оценка эффекта коротких воздействий в дипломных работах: тренинга уверенности, психологической подготовки к выступлению, релаксационной процедуры.

Частые вопросы