Шкала тревожности Спилбергера-Ханина — обработка и онлайн-расчёт
Дифференцированная оценка тревожности — как состояния (реактивная) и как свойства личности (личностная).
- Полное название
- Шкала оценки уровня реактивной и личностной тревожности (Ч. Д. Спилбергер, адаптация Ю. Л. Ханина)
- Авторы
- Ч. Д. Спилбергер (адаптация Ю. Л. Ханина), 1976
- Назначение
- Дифференцированная оценка тревожности — как состояния (реактивная) и как свойства личности (личностная).
Ссылка для списка литературы (ГОСТ)
Шкала оценки уровня реактивной и личностной тревожности (Ч. Д. Спилбергер, адаптация Ю. Л. Ханина) : описание, ключи и онлайн-расчёт. — Текст : электронный // StatBlank : [сайт]. — URL: https://statblank.com/metodiki/shkala-trevozhnosti-spilbergera-hanina (дата обращения: ДД.ММ.ГГГГ).
Дата обращения подставлена сегодняшняя. Добавьте источник в список литературы.
Шкала Спилбергера-Ханина — единственная методика, которая измеряет тревожность сразу и как состояние «здесь и сейчас» (реактивная тревожность, РТ), и как устойчивое свойство личности (личностная тревожность, ЛТ). Опросник состоит из 40 утверждений: 20 — на РТ и 20 — на ЛТ.
Под личностной тревожностью понимают устойчивую склонность человека воспринимать широкий круг ситуаций как угрожающие и реагировать на них тревогой. Под реактивной (ситуативной) тревожностью — состояние в конкретный момент: напряжение, беспокойство, нервозность как реакция на стресс.
В дипломных работах шкалу часто применяют как замер «до / после» воздействия (тренинга, коррекции, экзамена), а затем сравнивают результаты ранговым критерием Вилкоксона. Тесты тревожности также используют для оценки уровня стресса.
Онлайн-расчёт и генерация данных
Посчитайте по своим данным или сгенерируйте правдоподобный набор для диплома — с таблицей и экспортом в Word.
Шаг 1. У вас уже есть подсчитанные баллы?
Шкалы методики
Реактивная тревожность (РТ)
Тревога как состояние «здесь и сейчас»: напряжение, беспокойство, нервозность в данный момент.
пункты 1–20
Личностная тревожность (ЛТ)
Тревожность как устойчивое свойство личности — склонность часто и сильно тревожиться.
пункты 21–40
Полный текст методики
Инструкция. Прочитайте каждое утверждение и выберите цифру справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете (для РТ — в данный момент, для ЛТ — обычно). Правильных и неправильных ответов нет.
Шкала ответов: 1 — нет, это не так · 2 — пожалуй, так · 3 — верно · 4 — совершенно верно
- 1.Я спокоен
- 2.Мне ничто не угрожает
- 3.Я нахожусь в напряжении
- 4.Я испытываю сожаление
- 5.Я чувствую себя свободно
- 6.Я расстроен
- 7.Меня волнуют возможные неудачи
- 8.Я чувствую себя отдохнувшим
- 9.Я не доволен собой
- 10.Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения
- 11.Я уверен в себе
- 12.Я нервничаю
- 13.Я не нахожу себе места
- 14.Я взвинчен
- 15.Я не чувствую скованности, напряжённости
- 16.Я доволен
- 17.Я озабочен
- 18.Я слишком возбуждён, и мне не по себе
- 19.Мне радостно
- 20.Мне приятно
- 21.Я испытываю удовольствие
- 22.Я очень быстро устаю
- 23.Я легко могу заплакать
- 24.Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие
- 25.Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения
- 26.Обычно я чувствую себя бодрым
- 27.Я спокоен, хладнокровен и собран
- 28.Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня
- 29.Я слишком переживаю из-за пустяков
- 30.Я вполне счастлив
- 31.Я принимаю всё слишком близко к сердцу
- 32.Мне не хватает уверенности в себе
- 33.Обычно я чувствую себя в безопасности
- 34.Я стараюсь избегать критических ситуаций
- 35.У меня бывает хандра
- 36.Я доволен
- 37.Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня
- 38.Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть
- 39.Я уравновешенный человек
- 40.Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1Реактивная тревожность: РТ = (∑1 − ∑2) + 35, где ∑1 — сумма баллов по пунктам 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18; ∑2 — по пунктам 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20.
- 2Личностная тревожность: ЛТ = (∑1 − ∑2) + 35, где ∑1 — пункты 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40; ∑2 — пункты 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39.
- 3Итоговый балл по каждой шкале находится в диапазоне от 20 до 80.
- 4Интерпретация: до 30 — низкая тревожность; 31–45 — умеренная; 46 и более — высокая.
Как оценить результат
Средний балл по каждой шкале (от 1 до 7):
до 30
Низкая
31–45
Умеренная
46 и более
Высокая
Как обрабатывать математически
Единица измерения
Баллы 20–80 по шкалам РТ и ЛТ
Тип шкалы
Балльная → ранговые методы
Как описывать
Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)
Основные критерии
Вилкоксон / Манна-Уитни
Итоговые баллы РТ и ЛТ — балльная (порядковая) шкала. Поэтому для сравнения применяют непараметрические (ранговые) критерии: они корректны для баллов и не требуют нормального распределения. Именно их чаще всего и требуют научные руководители.
Пошаговый план расчёта
- 1Посчитайте описательную статистику по шкалам РТ и ЛТ: медиану и квартили (Me, Q1–Q3).
- 2Выберите ранговый критерий сравнения по дизайну вашего исследования (таблица ниже).
- 3Посчитайте критерий, оцените значимость (p < 0,05) и оформите таблицу с выводом.
Какой критерий выбрать
Пример обработки результатов
Допустим, у 8 студентов измерили реактивную тревожность (РТ) до и после релаксационного тренинга. Ожидается, что тревожность снизится.
До: 48 52 45 50 47 49 51 46
После: 39 41 37 40 38 42 40 36
- 1Определяем дизайн: одни и те же студенты измерены дважды (до и после) → берём ранговый критерий Вилкоксона (баллы — порядковая шкала, поэтому ранговый, а не Стьюдента).
- 2Считаем медианы по шкале РТ: до — Me = 48,5; после — Me = 39,5. Тревожность снизилась на 9 баллов.
- 3Применяем критерий Вилкоксона: у всех 8 студентов тревожность снизилась, поэтому T = 0, а критическое для n = 8 равно 4. Поскольку 0 ≤ 4 — сдвиг значим, p < 0,01.
- 4Сравниваем с нормой: было около умеренно-высокого уровня (48,5), стало умеренным (39,5).
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены медиана и квартили (Q₂₅, Q₇₅) показателей тревожности после тренинга и результат их сравнения с замером «до» по критерию Вилкоксона.
Таблица 1 — Показатели тревожности после тренинга и значимость сдвига (n = 8)
| Шкала | Q₂₅ | Me | Q₇₅ | T эмп | T крит | p |
|---|---|---|---|---|---|---|
| РТ | 37,8 | 39,5 | 40,3 | 0 | 4 | < 0,01 |
| ЛТ | 40,5 | 42,0 | 43,5 | 2 | 4 | < 0,05 |
На рисунке 1 графически представлена динамика медианных значений тревожности до и после воздействия.
Рисунок 1 — Медианы тревожности (РТ, ЛТ) до и после тренинга
Как видно из рисунка 1, по обеим шкалам медианные значения тревожности после тренинга ниже исходных. По шкале реактивной тревожности (РТ) медиана снизилась с 48,5 до 39,5 балла, по шкале личностной тревожности (ЛТ) — с 50,0 до 42,0 балла. Таким образом, уровень тревожности сместился из зоны умеренно-высоких значений в зону умеренных.
Достоверность снижения оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона (баллы тревожности — порядковая шкала). По шкале РТ эмпирическое значение составило Tэмп = 0 при критическом Tкр = 4 (для n = 8 и p = 0,05); поскольку Tэмп ≤ Tкр (0 ≤ 4), снижение статистически значимо (p < 0,01). По шкале ЛТ эмпирическое Tэмп = 2 также не превышает критического (Tкр = 4), что подтверждает значимость изменения (p < 0,05).
Вывод
Таким образом, после тренинга выявлено статистически значимое снижение тревожности (p < 0,05), что подтверждает эффективность релаксационной программы.