Методика САН — обработка и онлайн-расчёт
Оценка функционального (психоэмоционального) состояния человека по трём шкалам.
- Полное название
- Методика «Самочувствие, Активность, Настроение» (САН)
- Авторы
- В. А. Доскин, Н. А. Лаврентьева, В. Б. Шарай, М. П. Мирошников (1973)
- Назначение
- Оценка функционального (психоэмоционального) состояния человека по трём шкалам.
Ссылка для списка литературы (ГОСТ)
Методика «Самочувствие, Активность, Настроение» (САН) : описание, ключи и онлайн-расчёт. — Текст : электронный // StatBlank : [сайт]. — URL: https://statblank.com/metodiki/san (дата обращения: ДД.ММ.ГГГГ).
Дата обращения подставлена сегодняшняя. Добавьте источник в список литературы.
Методика САН — это тест дифференцированной самооценки функционального состояния. Человек оценивает себя по 30 парам противоположных признаков (например, «самочувствие хорошее — плохое») по семибалльной шкале. Ответы группируются в три шкалы: Самочувствие, Активность и Настроение.
САН используют, чтобы быстро оценить психоэмоциональное и функциональное состояние человека: до и после нагрузки, в начале и в конце рабочего дня, при изучении утомления, стресса, влияния тренировок или условий труда.
В дипломных работах САН чаще всего применяют как замер «до / после» воздействия, а затем сравнивают результаты ранговым критерием Вилкоксона.
Онлайн-расчёт и генерация данных
Посчитайте по своим данным или сгенерируйте правдоподобный набор для диплома — с таблицей и экспортом в Word.
Шаг 1. У вас уже есть подсчитанные баллы?
Шкалы методики
Самочувствие (С)
Сила, здоровье, утомление — общее физическое самоощущение.
пункты 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26
Активность (А)
Подвижность, скорость и темп протекания функций, желание действовать.
пункты 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28
Настроение (Н)
Эмоциональное состояние, преобладающий эмоциональный фон.
пункты 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30
Полный текст методики
Инструкция. Оцените своё состояние в данный момент по каждой из 30 пар противоположных признаков, выбрав цифру от 1 до 7: чем ближе к одному из полюсов, тем сильнее выражено соответствующее состояние. Цифра 4 — нейтральная оценка.
Шкала ответов: 1 2 3 4 5 6 7
- 1.Самочувствие хорошее — Самочувствие плохое
- 2.Чувствую себя сильным — Чувствую себя слабым
- 3.Пассивный — Активный
- 4.Малоподвижный — Подвижный
- 5.Весёлый — Грустный
- 6.Хорошее настроение — Плохое настроение
- 7.Работоспособный — Разбитый
- 8.Полный сил — Обессиленный
- 9.Медлительный — Быстрый
- 10.Бездеятельный — Деятельный
- 11.Счастливый — Несчастный
- 12.Жизнерадостный — Мрачный
- 13.Напряжённый — Расслабленный
- 14.Здоровый — Больной
- 15.Безучастный — Увлечённый
- 16.Равнодушный — Взволнованный
- 17.Восторженный — Унылый
- 18.Радостный — Печальный
- 19.Отдохнувший — Усталый
- 20.Свежий — Изнурённый
- 21.Сонливый — Возбуждённый
- 22.Желание отдохнуть — Желание работать
- 23.Спокойный — Озабоченный
- 24.Оптимистичный — Пессимистичный
- 25.Выносливый — Утомляемый
- 26.Бодрый — Вялый
- 27.Соображать трудно — Соображать легко
- 28.Рассеянный — Внимательный
- 29.Полный надежд — Разочарованный
- 30.Довольный — Недовольный
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1Каждый ответ переводится в баллы от 1 до 7 (часть пунктов — «обратные», их баллы перекодируются: где положительный полюс стоит справа, оценка переворачивается).
- 2Баллы суммируются отдельно по трём шкалам (по 10 пунктов в каждой) и делятся на 10.
- 3Получается средняя оценка по каждой шкале в диапазоне от 1 до 7 баллов.
- 4Оценки около 5,0–5,5 балла — норма (благоприятное состояние). Значения ниже 4 баллов указывают на неблагоприятное состояние.
- 5В покое все три оценки примерно равны; при утомлении Самочувствие и Активность снижаются сильнее, чем Настроение.
Как оценить результат
Средний балл по каждой шкале (от 1 до 7):
1–4 балла
Неблагоприятное
4–5 баллов
Сниженное
5–5,5 балла
Норма
5,5–7 балла
Благоприятное
Как обрабатывать математически
Единица измерения
Баллы от 1 до 7 по каждой шкале
Тип шкалы
Порядковая → ранговые методы
Как описывать
Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)
Основные критерии
Вилкоксон / Манна-Уитни
САН измеряется в баллах — это порядковая (ранговая) шкала. Поэтому для сравнения применяют непараметрические (ранговые) критерии: они корректны для оценок и баллов и не требуют нормального распределения. Именно ранговые критерии чаще всего и требуют научные руководители.
Пошаговый план расчёта
- 1Посчитайте описательную статистику по трём шкалам: медиану и квартили (Me, Q1–Q3).
- 2Выберите ранговый критерий сравнения по дизайну вашего исследования (таблица ниже).
- 3Посчитайте критерий, оцените значимость (p < 0,05) и оформите таблицу с выводом.
Какой критерий выбрать
Пример обработки результатов
Допустим, группа из 8 студентов прошла методику САН до и после психологического тренинга. Разберём шкалу «Самочувствие», а остальные считаются точно так же.
До: 4,2 4,5 3,8 4,0 4,6 4,1 3,9 4,3
После: 5,1 5,4 4,9 5,0 5,5 5,2 4,8 5,3
- 1Определяем дизайн: одни и те же студенты измерены дважды (до и после). По таблице выбора критерия это случай «до/после» → берём ранговый критерий Вилкоксона (САН — балльная шкала, поэтому ранговый, а не Стьюдента).
- 2Считаем медианы по шкале «Самочувствие»: до — Me = 4,15 балла; после — Me = 5,15 балла. Сдвиг составил +1,0 балл.
- 3Применяем критерий Вилкоксона: у всех 8 студентов самочувствие выросло (все сдвиги положительные), поэтому эмпирическое T = 0, а критическое для n = 8 равно 4. Поскольку 0 ≤ 4 — сдвиг значим, p < 0,01.
- 4Так же считаем шкалы «Активность» и «Настроение» и сводим всё в одну таблицу.
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены медиана и квартили (Q₂₅, Q₇₅) показателей САН после тренинга, а также результат их сравнения с замером «до» по критерию Вилкоксона.
Таблица 1 — Показатели САН после тренинга и значимость сдвига (n = 8)
| Шкала | Q₂₅ | Me | Q₇₅ | T эмп | T крит | p |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Самочувствие | 4,98 | 5,15 | 5,33 | 0 | 4 | < 0,01 |
| Активность | 4,70 | 4,90 | 5,10 | 3 | 4 | < 0,05 |
| Настроение | 5,10 | 5,30 | 5,50 | 2 | 4 | < 0,05 |
На рисунке 1 графически представлена динамика медианных значений по шкалам САН до и после воздействия.
Рисунок 1 — Медианы по шкалам САН до и после тренинга
Как видно из рисунка 1, по всем трём шкалам методики САН медианные значения после тренинга выше исходных. По шкале «Самочувствие» медиана возросла с 4,15 до 5,15 балла, по шкале «Активность» — с 4,05 до 4,90 балла, по шкале «Настроение» — с 4,60 до 5,30 балла. Наибольший прирост отмечается по шкале «Самочувствие» (+1,0 балл), после тренинга оно достигает уровня нормы (5,0–5,5).
Достоверность сдвига оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона (шкала САН — порядковая, поэтому используется ранговый критерий). По шкале «Самочувствие» эмпирическое значение составило Tэмп = 0 при критическом Tкр = 4 (для n = 8 и p = 0,05). Поскольку Tэмп ≤ Tкр (0 ≤ 4), сдвиг признаётся статистически значимым (p < 0,01). По шкалам «Активность» (Tэмп = 3) и «Настроение» (Tэмп = 2) эмпирические значения также не превышают критического (Tкр = 4), что подтверждает значимость изменений (p < 0,05).
Вывод
Таким образом, после тренинга по всем трём шкалам методики САН выявлено статистически значимое улучшение функционального состояния (p < 0,05), что подтверждает эффективность программы.