Тест жизнестойкости Д. А. Леонтьева — обработка и онлайн-расчёт
45 утверждений → вовлечённость, контроль, принятие риска и общий балл жизнестойкости. Посчитайте профиль онлайн и оформите статобработку для диплома.
- Полное название
- Тест жизнестойкости (Hardiness Survey)
- Авторы
- С. Мадди; адаптация Д. А. Леонтьева и Е. И. Рассказовой, 2006
- Назначение
- Диагностика жизнестойкости — ресурса устойчивости к стрессу
Ссылка для списка литературы (ГОСТ)
Тест жизнестойкости Д. А. Леонтьева : описание, ключи и онлайн-расчёт. — Текст : электронный // StatBlank : [сайт]. — URL: https://statblank.com/metodiki/test-zhiznestoykosti-leonteva (дата обращения: ДД.ММ.ГГГГ).
Дата обращения подставлена сегодняшняя. Добавьте источник в список литературы.
Жизнестойкость — это способность личности выдерживать стрессовую ситуацию, продолжая эффективно действовать и сохранять внутреннюю гармонию. Она составляет личностный ресурс человека в экстремальных условиях — например, в спортивной деятельности, где постоянное воздействие стресса особенно велико. Тест раскладывает жизнестойкость на три компонента: вовлечённость, контроль и принятие риска.
Зачем это в дипломе
В работах по психологии и спорту жизнестойкость измеряют как ресурс стрессоустойчивости: сравнивают группы критерием Манна-Уитни или изменения до/после программы критерием Вилкоксона. Ниже — онлайн-расчёт и пример такой обработки.
Онлайн-расчёт жизнестойкости
Ответьте на 45 суждений — получите 3 компонента и общий балл с уровнями. Для диплома ниже сгенерируйте данные группы и сравните «до/после».
Это личный тест «для себя» — узнать свой результат. Для диплома он не нужен: там используется обработка данных группы «до/после» (ниже).
Данные группы и статобработка «до/после»
Шаг 1. У вас уже есть подсчитанные баллы?
Три компонента жизнестойкости
Жизнестойкость складывается из трёх относительно автономных установок — их сумма даёт общий показатель.
Вовлечённость
Убеждённость в том, что вовлечённость в происходящее даёт максимальный шанс найти для себя что-то стоящее и интересное. Человек с развитым компонентом получает удовольствие от собственной деятельности; при его отсутствии возникает чувство отвергнутости, ощущение себя «вне» жизни.
Контроль
Убеждённость в том, что борьба позволяет повлиять на результат происходящего, пусть это влияние и не абсолютно, а успех не гарантирован. Противоположность — ощущение собственной беспомощности.
Принятие риска
Убеждённость в том, что всё происходящее способствует развитию за счёт знаний, извлекаемых из опыта, — неважно, позитивного или негативного. Человек готов действовать в отсутствие надёжных гарантий, на свой страх и риск, а стремление к простому комфорту и безопасности считает обедняющим жизнь.
Полный текст опросника
Инструкция: по каждому суждению выберите вариант — нет; скорее нет, чем да; скорее да, чем нет; да.
- 1.Я часто не уверен в собственных решениях
- 2.Иногда мне кажется, что никому нет до меня дела
- 3.Часто, даже хорошо выспавшись, я с трудом заставляю себя встать с постели
- 4.Я постоянно занят, и мне это нравится
- 5.Часто я предпочитаю «плыть по течению»
- 6.Я меняю свои планы в зависимости от обстоятельств
- 7.Меня раздражают события, из-за которых я вынужден менять свой распорядок дня
- 8.Непредвиденные трудности порой сильно утомляют меня
- 9.Я всегда контролирую ситуацию настолько, насколько это необходимо
- 10.Порой я так устаю, что уже ничто не может заинтересовать меня
- 11.Порой всё, что я делаю, кажется мне бесполезным
- 12.Я стараюсь быть в курсе всего происходящего вокруг меня
- 13.Лучше синица в руках, чем журавль в небе
- 14.Вечером я часто чувствую себя совершенно разбитым
- 15.Я предпочитаю ставить перед собой труднодостижимые цели и добиваться их
- 16.Иногда меня пугают мысли о будущем
- 17.Я всегда уверен, что смогу воплотить в жизнь то, что задумал
- 18.Мне кажется, я не живу полной жизнью, а только играю роль
- 19.Мне кажется, если бы в прошлом у меня было меньше разочарований и невзгод, мне было бы сейчас легче жить на свете
- 20.Возникающие проблемы часто кажутся мне неразрешимыми
- 21.Испытав поражение, я буду пытаться взять реванш
- 22.Я люблю знакомиться с новыми людьми
- 23.Когда кто-нибудь жалуется, что жизнь скучна, это значит, что он просто не умеет видеть интересное
- 24.Мне всегда есть чем заняться
- 25.Я всегда могу повлиять на результат того, что происходит вокруг
- 26.Я часто сожалею о том, что уже сделано
- 27.Если проблема требует больше усилий, я предпочитаю отложить её до лучших времён
- 28.Мне трудно сближаться с другими людьми
- 29.Как правило, окружающие слушают меня внимательно
- 30.Если бы я мог, я многое изменил бы в прошлом
- 31.Я довольно часто откладываю на завтра то, что трудно осуществимо, или то, в чём я не уверен
- 32.Мне кажется, жизнь проходит мимо меня
- 33.Мои мечты редко сбываются
- 34.Неожиданности дарят мне интерес к жизни
- 35.Порой мне кажется, что все мои усилия тщетны
- 36.Порой я мечтаю о спокойной, размеренной жизни
- 37.Мне не хватает упорства закончить начатое
- 38.Бывает, жизнь кажется мне скучной и бесцветной
- 39.У меня нет возможности повлиять на неожиданные проблемы
- 40.Окружающие меня недооценивают
- 41.Как правило, я работаю с удовольствием
- 42.Иногда я чувствую себя лишним в кругу друзей
- 43.Бывает, на меня наваливается столько проблем, что просто руки опускаются
- 44.Друзья уважают меня за упорство и непреклонность
- 45.Я охотно берусь воплощать новые идеи
Ключи и нормы
Каждому ответу соответствует балл. Прямая шкала (0, 1, 2, 3) — пункты 4, 9, 12, 15, 17, 21, 22, 23, 24, 25, 29, 34, 41, 44, 45. У остальных пунктов обратная шкала (3, 2, 1, 0). Баллы суммируются по трём компонентам; общий балл — их сумма. Пункты 11 и 37 буферные и в подсчёт не входят.
Нормы (M ± σ)
По методическому руководству Леонтьева и Рассказовой. Значение в пределах M ± σ — средний уровень, выше — высокий, ниже — низкий.
| Шкала | Среднее M | σ | Средний уровень (M ± σ) |
|---|---|---|---|
| Жизнестойкость (общий балл) | 80.72 | 18.53 | 62–99 |
| Вовлечённость | 37.64 | 8.08 | 30–46 |
| Контроль | 29.17 | 8.43 | 21–38 |
| Принятие риска | 13.91 | 4.39 | 10–18 |
Как обрабатывать математически
Что измеряет
Жизнестойкость и 3 её компонента
Тип данных
Баллы компонентов и общий балл
Как описывать
Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)
Основные критерии
Вилкоксон / Манна-Уитни
Баллы — порядковые, выборки в дипломах небольшие, поэтому для сравнения «до/после» и групп берут непараметрические (ранговые) критерии: Вилкоксона для связанных замеров, Манна-Уитни — для двух независимых групп.
Пошаговый план расчёта
- 1Посчитайте каждому испытуемому 3 компонента и общий балл по ключам (калькулятор выше).
- 2Опишите выборку по жизнестойкости (и компонентам): медиана и квартили (Me, Q1–Q3).
- 3Сравните «до/после» или группы подходящим критерием и оцените значимость (p < 0,05).
Какой критерий выбрать
Пример обработки результатов
В исследовании участвовали 13 спортсменов. Жизнестойкость измерили до и после сезона соревновательной подготовки. Нужно проверить, значимо ли изменилась жизнестойкость.
- 1Каждому спортсмену по ключам посчитали 3 компонента и общий балл.
- 2Замеры связанные (одни и те же люди), шкала порядковая → выбрали критерий Вилкоксона.
- 3Нашли сдвиги «после − до» по общему баллу, проранжировали по модулю и посчитали T эмп.
- 4Сравнили T эмп с T критическим для n = 13.
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены показатели жизнестойкости до и после сезона.
Таблица 1 — Динамика жизнестойкости «до/после» (n = 13)
| Шкала | Me до | Me после | p |
|---|---|---|---|
| Вовлечённость | 36 | 41 | < 0,05 |
| Контроль | 28 | 33 | < 0,05 |
| Принятие риска | 13 | 16 | < 0,05 |
| Жизнестойкость | 77 | 90 | < 0,05 |
На рисунке 1 показана динамика медиан по компонентам и общему баллу.
Рисунок 1 — Медианы жизнестойкости до и после сезона
Вывод
После сезона жизнестойкость и все три её компонента значимо выросли (общий балл — медиана с 77 до 90; p < 0,05): спортсмены стали устойчивее к стрессу.
Как проводить методику
- 1Подходит для подростков и взрослых; широко применяется в психологии стресса, спорте, профотборе.
- 2Испытуемый по каждому из 45 суждений выбирает один из четырёх вариантов согласия.
- 3Ответы переносят в калькулятор выше или в бланк Word — он считает 3 компонента и общий балл.
- 4Сравнивают результаты с нормами и оценивают уровень жизнестойкости как ресурса стрессоустойчивости.
Частые вопросы
Что измеряет тест жизнестойкости?
Жизнестойкость (hardiness) — способность личности выдерживать стрессовую ситуацию, сохраняя внутреннее равновесие и не снижая успешность деятельности. Тест измеряет общий уровень жизнестойкости и три её компонента: вовлечённость, контроль и принятие риска.
Сколько вопросов и как отвечать?
В опроснике 45 утверждений. На каждое выбирают один из четырёх вариантов: «нет», «скорее нет, чем да», «скорее да, чем нет», «да». Правильных или неправильных ответов нет.
Как считаются баллы?
Ответы обрабатываются по прямой (баллы 0, 1, 2, 3) и обратной (3, 2, 1, 0) шкалам — у каждого утверждения своё направление. Баллы суммируются по трём компонентам, а их сумма даёт общий показатель жизнестойкости. Два утверждения (11 и 37) — буферные и в подсчёт не входят.
Какие нормы у теста жизнестойкости?
По методическому руководству Леонтьева и Рассказовой средние значения: жизнестойкость 80,7 (σ 18,5), вовлечённость 37,6 (σ 8,1), контроль 29,2 (σ 8,4), принятие риска 13,9 (σ 4,4). Значение в пределах M ± σ — средний уровень, выше — высокий, ниже — низкий.
Как обработать тест в дипломе?
Каждому испытуемому считают компоненты и общий балл. Затем выборку описывают медианой и квартилями, а изменения «до/после» или различия групп проверяют непараметрическими критериями — Вилкоксона для связанных замеров, Манна-Уитни для двух независимых групп.