Что такое тест ловкости Иллинойс и что он измеряет?

Illinois Agility Test (тест ловкости Иллинойс) — полевая функциональная проба для оценки ловкости, то есть способности быстро менять направление движения и ускоряться. Спортсмен максимально быстро проходит маршрут 10 × 5 м с обводкой четырёх центральных конусов, стартуя и финишируя из положения лёжа. Показатель — время прохождения в секундах. Тест зародился в Университете Иллинойса (США); современный протокол описан M. Roozen (2004).

Как рассчитывается результат теста Иллинойс?

Отдельной формулы нет: показатель — это непосредственно измеренное секундомером время прохождения маршрута в секундах. Спортсмен выполняет 1–2 попытки, в зачёт идёт лучшее (наименьшее) время, округлённое до сотых долей секунды.

Какие нормы и уровни у теста ловкости Иллинойс?

Ориентировочная шкала для мужчин (пороги условные): 19,3 с — низко. У женщин шкала смещена примерно на +1,5–2,0 с. По данным Kutlu и Doğan (2018), среднее время у молодых спортсменов командных видов спорта — 16,33 ± 1,38 с.

Меньшее время в тесте Иллинойс — это хорошо или плохо?

Чем меньше время — тем лучше. Низкое время означает, что спортсмен быстро меняет направление движения и эффективно ускоряется. Поэтому при сравнении «до/после» программы улучшением считается СНИЖЕНИЕ времени прохождения.

Чем тест Иллинойс отличается от T-теста ловкости?

Оба теста оценивают ловкость по времени прохождения маршрута, но различаются траекторией. Тест Иллинойс включает развороты на 180° и слаломную обводку конусов на площадке 10 × 5 м, а классический T-тест (Semenick, 1990) предполагает движение по Т-образной траектории с приставными шагами. Тест Иллинойс чаще применяют как общий тест ловкости для командных видов спорта.

Каким критерием обрабатывать результат теста Иллинойс в дипломе?

Время прохождения — числовой показатель, но на малых выборках надёжнее непараметрические критерии. Замеры «до/после» у одних и тех же людей — критерий Вилкоксона; две независимые группы — Манна-Уитни; три и более групп — Краскела-Уоллис; связь с другим показателем — корреляция Спирмена.

Тест ловкости Иллинойс — оценка ловкости: расчёт и интерпретация

Оценка ловкости — способности быстро менять направление движения и ускоряться — по времени прохождения стандартного маршрута с обводкой конусов; используется для контроля скоростно-координационной подготовки спортсменов.

Полное название: Тест ловкости Иллинойс (Illinois Agility Test, IAT)
Авторы: Происхождение — Университет Иллинойса (США); современное описание протокола — M. Roozen, 2004; валидизация для командных видов спорта — M. Kutlu, Ö. Doğan, 2018
Назначение: Оценка ловкости — способности быстро менять направление движения и ускоряться — по времени прохождения стандартного маршрута с обводкой конусов; используется для контроля скоростно-координационной подготовки спортсменов.

Ссылка для списка литературы (ГОСТ)

Тест ловкости Иллинойс (Illinois Agility Test, IAT) : описание, ключи и онлайн-расчёт. — Текст : электронный // StatBlank : [сайт]. — URL: https://statblank.com/metodiki/test-lovkosti-illinois (дата обращения: ДД.ММ.ГГГГ).

Дата обращения подставлена сегодняшняя. Добавьте источник в список литературы.

Тест ловкости Иллинойс — простая функциональная проба для оценки ловкости (агильности). Спортсмен максимально быстро проходит размеченный маршрут размером 10 × 5 метров с обводкой четырёх конусов в центре, стартуя и финишируя в положении лёжа. Регистрируется время прохождения в секундах. Чем меньше время, тем выше способность быстро менять направление движения и ускоряться, то есть тем лучше скоростно-координационная подготовка.

Тест Иллинойс зародился в Университете Иллинойса (США) и стал одним из самых распространённых полевых тестов ловкости; современное описание протокола приведено M. Roozen (2004). Проба не требует сложного оборудования — нужны лишь ровная площадка, восемь конусов и секундомер, — поэтому широко применяется в командных и индивидуальных видах спорта, физическом воспитании и отборе.

Тест оценивает ловкость как способность быстро менять направление движения: маршрут включает прямые ускорения, развороты на 180° и слаломную обводку конусов, а старт и финиш из положения лёжа добавляют элемент быстрого старта. В исследовании Kutlu и Doğan (2018) проба показала высокую воспроизводимость (ретест-надёжность r = 0,86–0,94) и оказалась валидной для командных видов спорта; среднее время по выборке составило 16,33 ± 1,38 с, причём ватерполисты прошли маршрут быстрее (14,32 с), чем баскетболисты (16,77 с) и футболисты (17,25 с).

В дипломных работах время прохождения теста используют для сравнения ловкости «до / после» тренировочной программы либо между группами (например, спортсмены разных видов спорта или квалификации). Меньшее значение времени соответствует лучшему результату — это важно учитывать при интерпретации сдвигов: улучшением считается снижение времени.

Действия

Не хотите разбираться сами?Эксперт посчитает и оформит под вашу тему Заказать расчёт

Онлайн-расчёт и генерация данных

Посчитайте по своим данным или сгенерируйте правдоподобный набор для диплома — с таблицей и экспортом в Word.

Шаг 1. У вас уже есть подсчитанные баллы?

Шкалы методики

Время прохождения маршрута

Интегральный показатель ловкости по времени прохождения стандартного маршрута 10 × 5 м с обводкой конусов и разворотами на 180°. Чем меньше время, тем выше скоростно-координационные способности спортсмена.

лучший результат из выполненных попыток, регистрируется секундомером

Полный текст методики

Процедура теста ловкости Иллинойс. Разметьте площадку и выполняйте измерения строго по порядку; перед зачётной попыткой дайте спортсмену разминку и пробное ознакомление с маршрутом.

Шкала ответов: Единица показателя: секунды (время прохождения маршрута), с точностью до сотых.

1.Разметьте на ровной нескользкой площадке прямоугольник длиной 10 м и шириной 5 м; в его углах поставьте по конусу (старт, финиш и два дальних угла).
2.По центральной линии прямоугольника на равном расстоянии (через ≈ 3,3 м) расставьте ещё 4 конуса для слаломной обводки.
3.Спортсмен ложится лицом вниз у стартового конуса, кисти рук у плеч; по сигналу он встаёт и максимально быстро начинает движение.
4.Маршрут: пробежать вдоль длинной стороны 10 м до дальнего конуса, развернуться и вернуться к центру; затем «змейкой» обвести 4 центральных конуса туда и обратно.
5.После слалома пробежать к последнему дальнему конусу, развернуться и финишировать рывком вдоль длинной стороны к финишному конусу.
6.Включите секундомер по началу движения и остановите в момент пересечения линии финиша; запишите время с точностью до сотых.
7.Дайте отдых и при необходимости выполните вторую попытку; в зачёт идёт лучшее (наименьшее) время. Оцените уровень ловкости по шкале норм.

Ключи: как обрабатываются ответы

1Показатель теста — время прохождения маршрута в секундах; отдельная формула расчёта не нужна, фиксируется непосредственно измеренное время.
2Спортсмен выполняет 1–2 попытки; в зачёт идёт лучшее (наименьшее) время, округлённое до сотых долей секунды.
3Чем меньше время прохождения, тем выше ловкость спортсмена.
4Интерпретация по нормам для мужчин (пороги условные, по общепринятым полевым шкалам): < 15,2 с — отлично; 15,2–16,7 с — хорошо; 16,8–18,2 с — средне; 18,3–19,3 с — ниже среднего; > 19,3 с — низко. Для женщин шкала смещена примерно на +1,5–2,0 с.
5Ориентир по данным Kutlu & Doğan (2018): среднее время у молодых спортсменов командных видов спорта 16,33 ± 1,38 с (водное поло 14,32; баскетбол 16,77; футбол 17,25 с).

Как оценить результат

Средний балл по каждой шкале (от 1 до 7):

🟢

< 15,2 с

Отлично

🙂

15,2–16,7 с

Хорошо

😐

16,8–18,2 с

Средне

😟

18,3–19,3 с

Ниже среднего

🔴

> 19,3 с

Низко

Как обрабатывать математически

Единица измерения

Время прохождения (секунды)

Тип шкалы

Количественная → проверить нормальность

Как описывать

Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)

Основные критерии

Вилкоксон / Манна-Уитни

Время прохождения теста — числовой измеряемый показатель (секунды). На малых выборках (n < 30, как в большинстве дипломов) распределение редко удаётся подтвердить как нормальное, поэтому надёжнее описывать данные медианой и квартилями (Me, Q1–Q3) и применять непараметрические (ранговые) критерии. Помните: меньшее время — лучше.

Пошаговый план расчёта

1Для каждого спортсмена зафиксируйте лучшее из попыток время прохождения маршрута (в секундах) с точностью до сотых.
2Соберите индивидуальные результаты по группе. При сравнении «до/после» или между группами рассчитайте медиану и квартили (Me, Q1–Q3).
3Выберите критерий по дизайну исследования, проверьте значимость сдвига или различия (помните: снижение времени = улучшение ловкости).

Какой критерий выбрать

Замеры «до / после» у одних и тех же людейНапример: время теста Иллинойс у спортсменов до и после 8-недельной программы скоростно-координационной подготовки.Критерий Вилкоксона Две независимые группыНапример: время теста Иллинойс у футболистов и баскетболистов.Критерий Манна-Уитни Три и более независимые группыНапример: время теста Иллинойс у спортсменов трёх видов спорта (футбол, баскетбол, водное поло).Критерий Краскела-Уоллиса Связь с другим показателемНапример: связь времени теста Иллинойс с результатом спринта на 20 м или стажем тренировок.Корреляция Спирмена Просто описать уровень группыНапример: среднее время теста Иллинойс в команде.Описательная статистика

Пример обработки результатов

Группа из 8 спортсменов выполнила тест ловкости Иллинойс до и после 8-недельной программы скоростно-координационной подготовки. Сравниваем время прохождения; меньшее значение — лучше.

До: 18,40 19,10 17,20 20,00 16,60 18,90 17,80 19,50

После: 16,80 17,30 15,60 18,10 15,00 17,00 16,20 17,60

1Дизайн: одни и те же 8 спортсменов, два замера → критерий Вилкоксона.
2Медиана до: Me = 18,65 с (зона «ниже среднего», 18,3–19,3); после: Me = 16,90 с (зона «средне», 16,8–18,2). Время снизилось примерно на 1,8 с — это улучшение ловкости.
3Критерий Вилкоксона: у всех 8 спортсменов время снизилось, T эмп = 0. При n = 8 T крит = 4 (p < 0,05). Поскольку 0 ≤ 4 — снижение статистически значимо (p < 0,01).

Как оформить это в дипломе

В таблице 1 представлены медиана и квартили времени прохождения теста до и после программы, а также результат критерия Вилкоксона.

Таблица 1 — Время теста ловкости Иллинойс до и после программы (n = 8)

Показатель	Q₂₅	Me	Q₇₅	T эмп	T крит	p
Время, с	17,65	18,65	19,20	0	4	< 0,01

На рисунке 1 графически представлена динамика медианных значений времени прохождения теста до и после программы.

Рисунок 1 — Медианы времени теста ловкости Иллинойс до и после программы подготовки

Медианное значение времени прохождения снизилось с 18,65 до 16,90 с (−1,75 с) — то есть улучшилось. До программы медиана находилась в зоне «ниже среднего» (18,3–19,3), после — переместилась в зону «средне» (16,8–18,2). Все 8 спортсменов показали снижение времени, что отражает рост ловкости.

Статистическая значимость сдвига оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона (малая выборка, n = 8). T эмп = 0 при T крит = 4 (n = 8, p = 0,05). Поскольку T эмп ≤ T крит (0 ≤ 4), снижение времени прохождения признаётся статистически значимым (p < 0,01). Снижение времени соответствует улучшению ловкости спортсмена.

Вывод

После 8-недельной программы скоростно-координационной подготовки время теста ловкости Иллинойс значимо снизилось (T эмп = 0, p < 0,01): медиана уменьшилась с 18,65 до 16,90 с, то есть ловкость перешла из зоны «ниже среднего» в зону «средне».