StatBlank

Шкала психологического благополучия К. Рифф — расчёт и интерпретация

Диагностика психологического благополучия личности по шести шкалам: позитивные отношения с окружающими, автономия, управление окружением, личностный рост, цели в жизни, самопринятие.

Полное название
Шкала психологического благополучия К. Рифф (Scales of Psychological Well-Being, SPWB; адаптация Т.Д. Шевеленковой и П.П. Фесенко)
Авторы
C. D. Ryff, 1989; русскоязычная адаптация — Т. Д. Шевеленкова, П. П. Фесенко, 2005
Назначение
Диагностика психологического благополучия личности по шести шкалам: позитивные отношения с окружающими, автономия, управление окружением, личностный рост, цели в жизни, самопринятие.

Шкала психологического благополучия К. Рифф содержит 54 утверждения, образующих шесть шкал по 9 пунктов. Ответы даются по 6-балльной шкале: 1 — «абсолютно не согласен», 6 — «абсолютно согласен». Часть пунктов — обратные: перед суммированием их баллы инвертируются. Итоговый балл по каждой шкале — от 9 до 54.

Психологическое благополучие в концепции К. Рифф — это не просто отсутствие болезни или субъективное ощущение счастья, а полноценное функционирование личности по шести измерениям. Позитивные отношения отражают способность строить тёплые, доверительные связи; автономия — независимость суждений и самоопределение; управление окружением — компетентность в организации собственной жизни; личностный рост — ощущение непрерывного развития; цели в жизни — наличие смысла и направления; самопринятие — позитивное отношение к себе и к своему прошлому.

В дипломных работах методику применяют для сравнения психологического благополучия «до / после» вмешательства (коррекционной программы, тренинга), а также для сравнения групп (по полу, профессии, уровню стресса) или поиска связей с другими переменными. Поскольку итоговые баллы — порядковая шкала, для сравнения используют ранговые непараметрические критерии (Вилкоксон, Манна-Уитни, Краскел-Уоллис, Спирмен).

Русскоязычная адаптация Т.Д. Шевеленковой и П.П. Фесенко (2005) подтвердила надёжность и конструктную валидность методики на российской выборке. Опросник широко используется в педагогической и клинической психологии, а также в исследованиях профессионального выгорания и качества жизни.

Действия

Статистика под ключ — 3 500 ₽По всем методикам и расчётам для диплома. Цена фиксированная — 3 500 ₽, без каких-либо условий. Оплата по факту, когда работа готова. Заказать расчёт

Онлайн-расчёт и генерация данных

Бесплатно

Пройдите тест для себя и узнайте свой результат — или обработайте данные группы для диплома: таблица, график и выгрузка в Word.

Шаг 1. Что вам нужно?

Шкалы методики

Позитивные отношения с окружающими (ПЖ)

Наличие тёплых, доверительных и взаимно обогащающих межличностных отношений. Высокий балл — человек ценит глубокие связи, обеспокоен благополучием других, способен к эмпатии и близости.

пункты 1, 7, 13, 19, 25, 31, 37, 43, 49 (часть — обратные)

Автономия (АН)

Самодетерминация и независимость; устойчивость к социальному давлению, оценка себя по личным критериям. Высокий балл — самостоятельность суждений, устойчивость к давлению, внутренний локус регуляции.

пункты 2, 8, 14, 20, 26, 32, 38, 44, 50 (часть — обратные)

Управление окружением (УО)

Способность управлять собственной жизнью и окружающей средой: компетентно использовать имеющиеся возможности и создавать условия для удовлетворения личных потребностей.

пункты 3, 9, 15, 21, 27, 33, 39, 45, 51 (часть — обратные)

Личностный рост (ЛР)

Ощущение непрерывного развития и реализации своего потенциала; открытость новому опыту и изменениям. Высокий балл — человек видит себя растущим, его поведение и взгляды совершенствуются.

пункты 4, 10, 16, 22, 28, 34, 40, 46, 52 (часть — обратные)

Цели в жизни (ЦЖ)

Наличие целей, убеждений, придающих смысл жизни. Высокий балл — человек имеет жизненные цели и смысл, ощущает направленность в прошлом и настоящем.

пункты 5, 11, 17, 23, 29, 35, 41, 47, 53 (часть — обратные)

Самопринятие (СП)

Позитивная оценка себя и своей жизни, принятие различных своих качеств — как хороших, так и плохих, позитивное отношение к прошлому. Высокий балл — самопринятие, удовлетворённость собой.

пункты 6, 12, 18, 24, 30, 36, 42, 48, 54 (часть — обратные)

Полный текст методики

Инструкция. Ниже представлены высказывания, касающиеся различных аспектов вашей жизни. Прочитайте каждое утверждение и обведите цифру, которая лучше всего отражает степень вашего согласия или несогласия с данным высказыванием. Нет правильных или неправильных ответов, важна ваша личная точка зрения.

Шкала ответов: 1 — Абсолютно не согласен 2 — Не согласен 3 — Скорее не согласен 4 — Скорее согласен 5 — Согласен 6 — Абсолютно согласен

  1. 1.Большинство людей видят меня как человека любящего и преданного.
  2. 2.Иногда я меняю своё поведение или образ мыслей, чтобы не выделяться среди окружающих.
  3. 3.Как правило, я чувствую, что со временем расту как личность.
  4. 4.Моя жизнь часто кажется мне бессмысленной.
  5. 5.Я знаю, что могу доверять своим друзьям, и они знают, что могут доверять мне.
  6. 6.Когда я оглядываюсь назад, мне нравится, как у меня всё сложилось.
  7. 7.Требования повседневной жизни часто кажутся мне тяжёлыми.
  8. 8.Мне кажется, что у меня нет близких отношений.
  9. 9.Я не боюсь высказывать свои мысли, даже если они противоречат общепринятым.
  10. 10.Я способен эффективно справляться со многочисленными обязанностями повседневной жизни.
  11. 11.Это правда — прошлое мне кажется приятным и осмысленным.
  12. 12.Я не уверен, что знаю, куда двигаюсь в жизни.
  13. 13.Люди редко мне жалуются, потому что я знаю, чего хочу.
  14. 14.Мне кажется, что большинство людей более удачливы в жизни, чем я.
  15. 15.Я чувствую, что со временем у меня появилось много хорошего.
  16. 16.Общаясь с другими, я беспокоюсь о том, что они могут обо мне подумать.
  17. 17.У меня есть цель, которая заставляет меня жить.
  18. 18.Хорошо чувствую, как мои усилия ведут к конкретным результатам.
  19. 19.В целом я чувствую уверенность и позитивное отношение к себе.
  20. 20.Я занимаюсь тем, что вдохновляет и увлекает меня.
  21. 21.Я понимаю, что у меня есть слабые стороны, но это не расстраивает меня.
  22. 22.Я боюсь, что не смогу достигнуть своих целей.
  23. 23.Я нашёл своё место в обществе.
  24. 24.Мои цели в жизни стали для меня источником удовлетворения, а не разочарования.
  25. 25.Я завидую образу жизни других людей.
  26. 26.Несмотря на трудности, я не теряю оптимизма.
  27. 27.Для меня важно слышать мнение других, прежде чем принять окончательное решение.
  28. 28.Мне трудно строить тёплые и доверительные отношения с другими.
  29. 29.Меня вдохновляет, что у меня есть перспективы дальнейшего развития.
  30. 30.В основном я чувствую, что мои прошлые усилия стоили того.
  31. 31.Я многого добился и, оглядываясь назад, чувствую удовлетворение.
  32. 32.Мне трудно высказывать своё мнение по спорным вопросам.
  33. 33.Я нахожу смысл в своей повседневной деятельности.
  34. 34.Мне кажется, что жизнь — это непрерывный процесс обучения, изменения и роста.
  35. 35.Для меня важны отношения с другими людьми.
  36. 36.Я не чувствую себя хозяином своей жизни.
  37. 37.Я знаю, в чём сильные стороны моего характера.
  38. 38.У меня нет ощущения, что я развиваюсь и расту как личность.
  39. 39.Я умею организовывать свою повседневную жизнь так, чтобы делать то, что мне нравится.
  40. 40.Я часто чувствую, что у меня нет смысла в жизни.
  41. 41.Иногда мне кажется, что я уже сделал всё, что мог в жизни.
  42. 42.Я чувствую, что могу общаться на равных с теми, кто меня окружает.
  43. 43.Некоторые люди кажутся более успешными, чем я, хотя мы начинали с одного уровня.
  44. 44.Я стараюсь использовать новый опыт для переосмысления взглядов на себя и мир.
  45. 45.Мои отношения с другими людьми полны взаимного уважения.
  46. 46.Со временем я изменился в лучшую сторону.
  47. 47.Мне кажется, что моя жизнь идёт именно туда, куда мне нужно.
  48. 48.Мне нравится, как я изменился со временем.
  49. 49.Мне сложно ориентироваться в собственной жизни.
  50. 50.Я умею принимать правильные решения, не руководствуясь мнением окружающих.
  51. 51.Я чувствую, что жизнь имеет смысл.
  52. 52.Чаще всего мне нравится быть тем, кто я есть.
  53. 53.Иногда я думаю, что потратил время на вещи, которые ничего не стоят.
  54. 54.Я считаю, что прожил насыщенную и осмысленную жизнь.

Ключи: как обрабатываются ответы

  1. 1Каждый из 54 пунктов оценивается от 1 до 6: 1 — «абсолютно не согласен», 2 — «не согласен», 3 — «скорее не согласен», 4 — «скорее согласен», 5 — «согласен», 6 — «абсолютно согласен».
  2. 2Обратные пункты инвертируются по формуле: x_инв = 7 − x. Обратные пункты по шкалам: ПЖ — 8, 11, 15, 20, 27, 35, 38; АН — 4, 10, 14, 19, 25, 36, 42; УО — 7, 17, 26, 34, 41, 49; ЛР — 5, 13, 28, 40, 48; ЦЖ — 3, 16, 22, 30, 44, 46, 53; СП — 9, 24, 30, 40, 43.
  3. 3По каждой из 6 шкал суммируются баллы 9 входящих пунктов (с учётом инверсии). Диапазон каждой шкалы: от 9 до 54.
  4. 4Уровни по каждой шкале: 9–27 — низкий; 28–44 — средний; 45–54 — высокий.
  5. 5Дополнительно можно рассчитать общий индекс психологического благополучия как сумму всех шести шкал (54–324 баллов), однако чаще в дипломных работах анализируют каждую шкалу отдельно.

Как оценить результат

Средний балл по каждой шкале (от 9 до 54):

😊

45–54 балла

Высокий уровень

🙂

28–44 балла

Средний уровень

😟

9–27 баллов

Низкий уровень

Как обрабатывать математически

Единица измерения

Баллы по 6 шкалам (9–54 каждая)

Тип шкалы

Порядковая → ранговые методы

Как описывать

Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)

Основные критерии

Вилкоксон / Манна-Уитни

Баллы по шкалам методики Рифф — порядковая (балльная) шкала. Суммирование ответов типа Лайкерта не создаёт интервальную шкалу, поэтому для сравнения нельзя применять t-критерий Стьюдента. Используют непараметрические ранговые критерии, которые корректны для порядковых данных и не требуют нормального распределения.

Пошаговый план расчёта

  1. 1Инвертируйте обратные пункты по каждой шкале (значение х заменяется на 7 − х при шкале 1–6): ПЖ — пп. 8, 11, 15, 20, 27, 35, 38; АН — пп. 4, 10, 14, 19, 25, 36, 42; УО — пп. 7, 17, 26, 34, 41, 49; ЛР — пп. 5, 13, 28, 40, 48; ЦЖ — пп. 3, 16, 22, 30, 44, 46, 53; СП — пп. 9, 24, 30, 40, 43.
  2. 2По каждой из шести шкал просуммируйте баллы 9 входящих пунктов. Диапазон каждой шкалы: 9–54.
  3. 3Рассчитайте медиану и квартили (Me, Q1–Q3) по каждой шкале в группе, выберите критерий в соответствии с дизайном исследования и проверьте значимость.

Какой критерий выбрать

Замеры «до / после» у одних и тех же людейНапример: психологическое благополучие студентов до и после коррекционной программы.Критерий ВилкоксонаДве независимые группыНапример: уровень автономии у студентов очной и заочной формы обучения.Критерий Манна-УитниТри и более независимые группыНапример: психологическое благополучие у специалистов трёх профессиональных групп.Критерий Краскела-УоллисаСвязь с другим показателемНапример: связь самопринятия с уровнем тревожности или самооценкой.Корреляция СпирменаПросто описать уровень группыНапример: средний уровень психологического благополучия в студенческой выборке.Описательная статистика

Пример обработки результатов

Группа из 8 студентов педагогического вуза прошла программу психологической поддержки. Исследователь измерил уровень психологического благополучия по методике Рифф до и после программы. Для примера берём два показателя: ЛР (Личностный рост) и СП (Самопринятие).

До:   ПЖ: 36 42 28 45 38 33 40 35 | АН: 38 35 30 40 36 32 37 33 | УО: 35 40 27 43 37 31 39 34 | ЛР: 40 45 32 48 41 36 43 39 | ЦЖ: 37 42 29 46 38 33 40 35 | СП: 36 41 28 44 38 32 40 34

После: ПЖ: 41 46 34 49 43 39 44 40 | АН: 42 39 35 44 40 37 41 38 | УО: 40 45 33 47 42 37 43 39 | ЛР: 46 50 38 52 47 42 48 45 | ЦЖ: 43 47 35 51 44 39 46 41 | СП: 42 46 34 49 44 38 45 40

  1. 1Дизайн: одни и те же 8 испытуемых, два замера — до и после программы → критерий Вилкоксона для связанных выборок.
  2. 2Медианы по шкале ЛР: до — Me = 41,5 балла (средний уровень); после — Me = 46,5 балла (высокий). Рост на 5,0 балла. По шкале СП: до — Me = 37,0 (средний); после — Me = 43,0 (средний, но ближе к высокому). Рост на 6,0 балла.
  3. 3Критерий Вилкоксона для ЛР: все 8 испытуемых показали рост → T эмп = 0. Критическое значение при n = 8: T крит = 3 (p < 0,05). Поскольку T эмп = 0 ≤ T крит = 0, рост статистически значим (p < 0,01).
  4. 4Критерий Вилкоксона для СП: все 8 испытуемых показали рост → T эмп = 0 ≤ T крит = 0, рост значим (p < 0,01).

Как оформить это в дипломе

В таблице 1 представлены медиана и квартили показателей психологического благополучия (шкалы ЛР и СП) до и после программы, а также результат критерия Вилкоксона.

Таблица 1 — Показатели шкал Личностного роста и Самопринятия (методика Рифф) до и после программы (n = 8)

ШкалаQ₂₅MeQ₇₅T эмпT критp
Личностный рост (ЛР)45,546,548,500< 0,01
Самопринятие (СП)40,543,045,500< 0,01

На рисунке 1 графически представлена динамика медианных значений шкал Личностного роста и Самопринятия до и после психологической программы.

0275441,546,5ЛРЛР3743СПСПБалл по шкале (9–54)Шкалы методики РиффДоПосле

Рисунок 1 — Медианы шкал ЛР и СП (методика Рифф) до и после программы

Как видно из рисунка 1, медианные значения обеих шкал после программы выше исходных. По шкале Личностного роста медиана выросла с 41,5 до 46,5 балла (+5 баллов), перейдя из среднего уровня в высокий (45–54). По шкале Самопринятия медиана выросла с 37,0 до 43,0 балла (+6 баллов), оставаясь в среднем уровне, но существенно приближаясь к высокому. Таким образом, программа способствовала росту психологического благополучия по обоим параметрам.

Для оценки статистической значимости изменений использовался непараметрический критерий Вилкоксона (баллы по шкалам методики Рифф — порядковая шкала). По шкале ЛР T эмп = 0 при T крит = 0 (n = 8, p = 0,01); поскольку T эмп ≤ T крит (0 ≤ 0), рост признаётся значимым (p < 0,01). По шкале СП аналогично: T эмп = 0 ≤ T крит = 0 (p < 0,01). Нулевая гипотеза об отсутствии изменений отвергается.

Вывод

После психологической программы уровень психологического благополучия по шкалам Личностного роста и Самопринятия (методика Рифф) значимо вырос (T эмп = 0, p < 0,01): медиана ЛР увеличилась с 41,5 до 46,5 балла, СП — с 37,0 до 43,0 балла.

Частые вопросы