Шкала психологического благополучия К. Рифф — расчёт и интерпретация
Диагностика психологического благополучия личности по шести шкалам: позитивные отношения с окружающими, автономия, управление окружением, личностный рост, цели в жизни, самопринятие.
- Полное название
- Шкала психологического благополучия К. Рифф (Scales of Psychological Well-Being, SPWB; адаптация Т.Д. Шевеленковой и П.П. Фесенко)
- Авторы
- C. D. Ryff, 1989; русскоязычная адаптация — Т. Д. Шевеленкова, П. П. Фесенко, 2005
- Назначение
- Диагностика психологического благополучия личности по шести шкалам: позитивные отношения с окружающими, автономия, управление окружением, личностный рост, цели в жизни, самопринятие.
Ссылка для списка литературы (ГОСТ)
Шкала психологического благополучия К. Рифф (Scales of Psychological Well-Being, SPWB; адаптация Т.Д. Шевеленковой и П.П. Фесенко) : описание, ключи и онлайн-расчёт. — Текст : электронный // StatBlank : [сайт]. — URL: https://statblank.com/metodiki/psihologicheskoe-blagopoluchie-riff (дата обращения: ДД.ММ.ГГГГ).
Дата обращения подставлена сегодняшняя. Добавьте источник в список литературы.
Шкала психологического благополучия К. Рифф содержит 54 утверждения, образующих шесть шкал по 9 пунктов. Ответы даются по 6-балльной шкале: 1 — «абсолютно не согласен», 6 — «абсолютно согласен». Часть пунктов — обратные: перед суммированием их баллы инвертируются. Итоговый балл по каждой шкале — от 9 до 54.
Психологическое благополучие в концепции К. Рифф — это не просто отсутствие болезни или субъективное ощущение счастья, а полноценное функционирование личности по шести измерениям. Позитивные отношения отражают способность строить тёплые, доверительные связи; автономия — независимость суждений и самоопределение; управление окружением — компетентность в организации собственной жизни; личностный рост — ощущение непрерывного развития; цели в жизни — наличие смысла и направления; самопринятие — позитивное отношение к себе и к своему прошлому.
В дипломных работах методику применяют для сравнения психологического благополучия «до / после» вмешательства (коррекционной программы, тренинга), а также для сравнения групп (по полу, профессии, уровню стресса) или поиска связей с другими переменными. Поскольку итоговые баллы — порядковая шкала, для сравнения используют ранговые непараметрические критерии (Вилкоксон, Манна-Уитни, Краскел-Уоллис, Спирмен).
Русскоязычная адаптация Т.Д. Шевеленковой и П.П. Фесенко (2005) подтвердила надёжность и конструктную валидность методики на российской выборке. Опросник широко используется в педагогической и клинической психологии, а также в исследованиях профессионального выгорания и качества жизни.
Онлайн-расчёт и генерация данных
Посчитайте по своим данным или сгенерируйте правдоподобный набор для диплома — с таблицей и экспортом в Word.
Шаг 1. У вас уже есть подсчитанные баллы?
Шкалы методики
Позитивные отношения с окружающими (ПЖ)
Наличие тёплых, доверительных и взаимно обогащающих межличностных отношений. Высокий балл — человек ценит глубокие связи, обеспокоен благополучием других, способен к эмпатии и близости.
пункты 1, 7, 13, 19, 25, 31, 37, 43, 49 (часть — обратные)
Автономия (АН)
Самодетерминация и независимость; устойчивость к социальному давлению, оценка себя по личным критериям. Высокий балл — самостоятельность суждений, устойчивость к давлению, внутренний локус регуляции.
пункты 2, 8, 14, 20, 26, 32, 38, 44, 50 (часть — обратные)
Управление окружением (УО)
Способность управлять собственной жизнью и окружающей средой: компетентно использовать имеющиеся возможности и создавать условия для удовлетворения личных потребностей.
пункты 3, 9, 15, 21, 27, 33, 39, 45, 51 (часть — обратные)
Личностный рост (ЛР)
Ощущение непрерывного развития и реализации своего потенциала; открытость новому опыту и изменениям. Высокий балл — человек видит себя растущим, его поведение и взгляды совершенствуются.
пункты 4, 10, 16, 22, 28, 34, 40, 46, 52 (часть — обратные)
Цели в жизни (ЦЖ)
Наличие целей, убеждений, придающих смысл жизни. Высокий балл — человек имеет жизненные цели и смысл, ощущает направленность в прошлом и настоящем.
пункты 5, 11, 17, 23, 29, 35, 41, 47, 53 (часть — обратные)
Самопринятие (СП)
Позитивная оценка себя и своей жизни, принятие различных своих качеств — как хороших, так и плохих, позитивное отношение к прошлому. Высокий балл — самопринятие, удовлетворённость собой.
пункты 6, 12, 18, 24, 30, 36, 42, 48, 54 (часть — обратные)
Полный текст методики
Инструкция. Ниже представлены высказывания, касающиеся различных аспектов вашей жизни. Прочитайте каждое утверждение и обведите цифру, которая лучше всего отражает степень вашего согласия или несогласия с данным высказыванием. Нет правильных или неправильных ответов, важна ваша личная точка зрения.
Шкала ответов: 1 — Абсолютно не согласен 2 — Не согласен 3 — Скорее не согласен 4 — Скорее согласен 5 — Согласен 6 — Абсолютно согласен
- 1.Большинство людей видят меня как человека любящего и преданного.
- 2.Иногда я меняю своё поведение или образ мыслей, чтобы не выделяться среди окружающих.
- 3.Как правило, я чувствую, что со временем расту как личность.
- 4.Моя жизнь часто кажется мне бессмысленной.
- 5.Я знаю, что могу доверять своим друзьям, и они знают, что могут доверять мне.
- 6.Когда я оглядываюсь назад, мне нравится, как у меня всё сложилось.
- 7.Требования повседневной жизни часто кажутся мне тяжёлыми.
- 8.Мне кажется, что у меня нет близких отношений.
- 9.Я не боюсь высказывать свои мысли, даже если они противоречат общепринятым.
- 10.Я способен эффективно справляться со многочисленными обязанностями повседневной жизни.
- 11.Это правда — прошлое мне кажется приятным и осмысленным.
- 12.Я не уверен, что знаю, куда двигаюсь в жизни.
- 13.Люди редко мне жалуются, потому что я знаю, чего хочу.
- 14.Мне кажется, что большинство людей более удачливы в жизни, чем я.
- 15.Я чувствую, что со временем у меня появилось много хорошего.
- 16.Общаясь с другими, я беспокоюсь о том, что они могут обо мне подумать.
- 17.У меня есть цель, которая заставляет меня жить.
- 18.Хорошо чувствую, как мои усилия ведут к конкретным результатам.
- 19.В целом я чувствую уверенность и позитивное отношение к себе.
- 20.Я занимаюсь тем, что вдохновляет и увлекает меня.
- 21.Я понимаю, что у меня есть слабые стороны, но это не расстраивает меня.
- 22.Я боюсь, что не смогу достигнуть своих целей.
- 23.Я нашёл своё место в обществе.
- 24.Мои цели в жизни стали для меня источником удовлетворения, а не разочарования.
- 25.Я завидую образу жизни других людей.
- 26.Несмотря на трудности, я не теряю оптимизма.
- 27.Для меня важно слышать мнение других, прежде чем принять окончательное решение.
- 28.Мне трудно строить тёплые и доверительные отношения с другими.
- 29.Меня вдохновляет, что у меня есть перспективы дальнейшего развития.
- 30.В основном я чувствую, что мои прошлые усилия стоили того.
- 31.Я многого добился и, оглядываясь назад, чувствую удовлетворение.
- 32.Мне трудно высказывать своё мнение по спорным вопросам.
- 33.Я нахожу смысл в своей повседневной деятельности.
- 34.Мне кажется, что жизнь — это непрерывный процесс обучения, изменения и роста.
- 35.Для меня важны отношения с другими людьми.
- 36.Я не чувствую себя хозяином своей жизни.
- 37.Я знаю, в чём сильные стороны моего характера.
- 38.У меня нет ощущения, что я развиваюсь и расту как личность.
- 39.Я умею организовывать свою повседневную жизнь так, чтобы делать то, что мне нравится.
- 40.Я часто чувствую, что у меня нет смысла в жизни.
- 41.Иногда мне кажется, что я уже сделал всё, что мог в жизни.
- 42.Я чувствую, что могу общаться на равных с теми, кто меня окружает.
- 43.Некоторые люди кажутся более успешными, чем я, хотя мы начинали с одного уровня.
- 44.Я стараюсь использовать новый опыт для переосмысления взглядов на себя и мир.
- 45.Мои отношения с другими людьми полны взаимного уважения.
- 46.Со временем я изменился в лучшую сторону.
- 47.Мне кажется, что моя жизнь идёт именно туда, куда мне нужно.
- 48.Мне нравится, как я изменился со временем.
- 49.Мне сложно ориентироваться в собственной жизни.
- 50.Я умею принимать правильные решения, не руководствуясь мнением окружающих.
- 51.Я чувствую, что жизнь имеет смысл.
- 52.Чаще всего мне нравится быть тем, кто я есть.
- 53.Иногда я думаю, что потратил время на вещи, которые ничего не стоят.
- 54.Я считаю, что прожил насыщенную и осмысленную жизнь.
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1Каждый из 54 пунктов оценивается от 1 до 6: 1 — «абсолютно не согласен», 2 — «не согласен», 3 — «скорее не согласен», 4 — «скорее согласен», 5 — «согласен», 6 — «абсолютно согласен».
- 2Обратные пункты инвертируются по формуле: x_инв = 7 − x. Обратные пункты по шкалам: ПЖ — 8, 11, 15, 20, 27, 35, 38; АН — 4, 10, 14, 19, 25, 36, 42; УО — 7, 17, 26, 34, 41, 49; ЛР — 5, 13, 28, 40, 48; ЦЖ — 3, 16, 22, 30, 44, 46, 53; СП — 9, 24, 30, 40, 43.
- 3По каждой из 6 шкал суммируются баллы 9 входящих пунктов (с учётом инверсии). Диапазон каждой шкалы: от 9 до 54.
- 4Уровни по каждой шкале: 9–27 — низкий; 28–44 — средний; 45–54 — высокий.
- 5Дополнительно можно рассчитать общий индекс психологического благополучия как сумму всех шести шкал (54–324 баллов), однако чаще в дипломных работах анализируют каждую шкалу отдельно.
Как оценить результат
Средний балл по каждой шкале (от 1 до 7):
45–54 балла
Высокий уровень
28–44 балла
Средний уровень
9–27 баллов
Низкий уровень
Как обрабатывать математически
Единица измерения
Баллы по 6 шкалам (9–54 каждая)
Тип шкалы
Порядковая → ранговые методы
Как описывать
Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)
Основные критерии
Вилкоксон / Манна-Уитни
Баллы по шкалам методики Рифф — порядковая (балльная) шкала. Суммирование ответов типа Лайкерта не создаёт интервальную шкалу, поэтому для сравнения нельзя применять t-критерий Стьюдента. Используют непараметрические ранговые критерии, которые корректны для порядковых данных и не требуют нормального распределения.
Пошаговый план расчёта
- 1Инвертируйте обратные пункты по каждой шкале (значение х заменяется на 7 − х при шкале 1–6): ПЖ — пп. 8, 11, 15, 20, 27, 35, 38; АН — пп. 4, 10, 14, 19, 25, 36, 42; УО — пп. 7, 17, 26, 34, 41, 49; ЛР — пп. 5, 13, 28, 40, 48; ЦЖ — пп. 3, 16, 22, 30, 44, 46, 53; СП — пп. 9, 24, 30, 40, 43.
- 2По каждой из шести шкал просуммируйте баллы 9 входящих пунктов. Диапазон каждой шкалы: 9–54.
- 3Рассчитайте медиану и квартили (Me, Q1–Q3) по каждой шкале в группе, выберите критерий в соответствии с дизайном исследования и проверьте значимость.
Какой критерий выбрать
Пример обработки результатов
Группа из 8 студентов педагогического вуза прошла программу психологической поддержки. Исследователь измерил уровень психологического благополучия по методике Рифф до и после программы. Для примера берём два показателя: ЛР (Личностный рост) и СП (Самопринятие).
До: ПЖ: 36 42 28 45 38 33 40 35 | АН: 38 35 30 40 36 32 37 33 | УО: 35 40 27 43 37 31 39 34 | ЛР: 40 45 32 48 41 36 43 39 | ЦЖ: 37 42 29 46 38 33 40 35 | СП: 36 41 28 44 38 32 40 34
После: ПЖ: 41 46 34 49 43 39 44 40 | АН: 42 39 35 44 40 37 41 38 | УО: 40 45 33 47 42 37 43 39 | ЛР: 46 50 38 52 47 42 48 45 | ЦЖ: 43 47 35 51 44 39 46 41 | СП: 42 46 34 49 44 38 45 40
- 1Дизайн: одни и те же 8 испытуемых, два замера — до и после программы → критерий Вилкоксона для связанных выборок.
- 2Медианы по шкале ЛР: до — Me = 41,5 балла (средний уровень); после — Me = 46,5 балла (высокий). Рост на 5,0 балла. По шкале СП: до — Me = 37,0 (средний); после — Me = 43,0 (средний, но ближе к высокому). Рост на 6,0 балла.
- 3Критерий Вилкоксона для ЛР: все 8 испытуемых показали рост → T эмп = 0. Критическое значение при n = 8: T крит = 4 (p < 0,05). Поскольку T эмп = 0 ≤ T крит = 4, рост статистически значим (p < 0,01).
- 4Критерий Вилкоксона для СП: все 8 испытуемых показали рост → T эмп = 0 ≤ T крит = 4, рост значим (p < 0,01).
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены медиана и квартили показателей психологического благополучия (шкалы ЛР и СП) до и после программы, а также результат критерия Вилкоксона.
Таблица 1 — Показатели шкал Личностного роста и Самопринятия (методика Рифф) до и после программы (n = 8)
| Шкала | Q₂₅ | Me | Q₇₅ | T эмп | T крит | p |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Личностный рост (ЛР) | 45,5 | 46,5 | 48,5 | 0 | 4 | < 0,01 |
| Самопринятие (СП) | 40,5 | 43,0 | 45,5 | 0 | 4 | < 0,01 |
На рисунке 1 графически представлена динамика медианных значений шкал Личностного роста и Самопринятия до и после психологической программы.
Рисунок 1 — Медианы шкал ЛР и СП (методика Рифф) до и после программы
Как видно из рисунка 1, медианные значения обеих шкал после программы выше исходных. По шкале Личностного роста медиана выросла с 41,5 до 46,5 балла (+5 баллов), перейдя из среднего уровня в высокий (45–54). По шкале Самопринятия медиана выросла с 37,0 до 43,0 балла (+6 баллов), оставаясь в среднем уровне, но существенно приближаясь к высокому. Таким образом, программа способствовала росту психологического благополучия по обоим параметрам.
Для оценки статистической значимости изменений использовался непараметрический критерий Вилкоксона (баллы по шкалам методики Рифф — порядковая шкала). По шкале ЛР T эмп = 0 при T крит = 4 (n = 8, p = 0,01); поскольку T эмп ≤ T крит (0 ≤ 4), рост признаётся значимым (p < 0,01). По шкале СП аналогично: T эмп = 0 ≤ T крит = 4 (p < 0,01). Нулевая гипотеза об отсутствии изменений отвергается.
Вывод
После психологической программы уровень психологического благополучия по шкалам Личностного роста и Самопринятия (методика Рифф) значимо вырос (T эмп = 0, p < 0,01): медиана ЛР увеличилась с 41,5 до 46,5 балла, СП — с 37,0 до 43,0 балла.