Что такое проба Штанге?

Проба Штанге — функциональная проба, при которой измеряют максимальное время произвольной задержки дыхания после вдоха. Показатель выражается в секундах и отражает устойчивость организма к кислородной недостаточности (гипоксии) и функциональное состояние кардиореспираторной системы. Чем дольше задержка, тем лучше.

Как проводится проба Штанге?

Замер выполняют сидя, в начале занятия, после 5 минут отдыха. По команде испытуемый делает вдох и задерживает дыхание — в этот момент включают секундомер. Когда испытуемый подаёт сигнал и начинает дышать, секундомер останавливают и фиксируют время задержки в секундах. Это время и является показателем пробы.

Чем проба Штанге отличается от пробы Генчи?

Проба Штанге — это задержка дыхания на вдохе, а проба Генчи — задержка дыхания на выдохе. Обе пробы оценивают устойчивость организма к гипоксии, но проводятся на фоне разных фаз дыхания. Хорошим результатом пробы Генчи считается 30 с и более, пробы Штанге — 50 с и более.

Каким критерием обрабатывать пробу Штанге в дипломе?

Время задержки — количественный показатель. В небольших выборках надёжнее непараметрические критерии: замеры «до/после» у одних и тех же людей — критерий Вилкоксона; две независимые группы — Манна-Уитни; три и более групп — Краскела-Уоллис; связь с другим показателем — корреляция Спирмена. При большой выборке и нормальном распределении допустим t-критерий.

Почему результат пробы Штанге может снижаться?

Время задержки дыхания чувствительно к текущему состоянию организма: оно может уменьшаться при утомлении, снижении физической активности, после перерыва в тренировках, при простуде, а также из-за сниженной мотивации к максимальному усилию. Поэтому замеры важно проводить в стандартных условиях (одно время дня, после 5 мин отдыха) для соблюдения методического единства.

Проба Штанге — задержка дыхания на вдохе: расчёт и оценка

Q: Какие нормы у пробы Штанге?

Источник прямо указывает, что хорошим результатом считается задержка на 50 с и более. По общепринятым данным у здоровых нетренированных взрослых результат обычно составляет 40–60 с, у спортсменов — до 90 с и выше; менее 40 с расценивается как уровень ниже среднего. Промежуточные пороги уровней на сайте приняты как условные.

Оценка устойчивости организма к кислородной недостаточности (гипоксии) и функционального состояния кардиореспираторной системы по максимальному времени произвольной задержки дыхания на вдохе.

Полное название: Проба Штанге (задержка дыхания на вдохе)
Авторы: Описана в спортивной медицине (по В. Л. Карпману и др.); применяется как стандартная функциональная проба устойчивости организма к гипоксии
Назначение: Оценка устойчивости организма к кислородной недостаточности (гипоксии) и функционального состояния кардиореспираторной системы по максимальному времени произвольной задержки дыхания на вдохе.

Ссылка для списка литературы (ГОСТ)

Проба Штанге (задержка дыхания на вдохе) : описание, ключи и онлайн-расчёт. — Текст : электронный // StatBlank : [сайт]. — URL: https://statblank.com/metodiki/proba-shtange (дата обращения: ДД.ММ.ГГГГ).

Дата обращения подставлена сегодняшняя. Добавьте источник в список литературы.

Проба Штанге — это измерение максимального времени, в течение которого человек может задержать дыхание после вдоха. Показатель выражается в секундах: чем дольше задержка, тем выше устойчивость организма к кислородной недостаточности и тем лучше функциональное состояние кардиореспираторной системы. У здоровых нетренированных взрослых результат обычно составляет 40–60 с, у спортсменов — до 90 с и более.

Проба Штанге относится к функциональным пробам с задержкой дыхания и вместе с пробой Генчи (задержка на выдохе) даёт ценное представление о функциональном состоянии циркуляторного аппарата и кислородообеспечивающих систем организма. Произвольная задержка дыхания зависит от уровня обмена веществ и окислительных процессов, кислородной ёмкости крови, мобилизации дыхания и кровообращения, а также от волевых качеств испытуемого.

Хороший результат соответствует высоким функциональным резервам системы кислородообеспечения и свидетельствует о благоприятной реакции сердечно-сосудистой системы на недостаток кислорода. Согласно источнику, хорошим результатом пробы Штанге считается задержка на 50 с и более. В дипломных и курсовых работах пробу используют для оценки динамики функционального состояния «до/после» оздоровительной или тренировочной программы, а также для сравнения групп (например, спортсмены и студенты специального медицинского отделения).

Проба проста, не требует приборов (нужен только секундомер) и хорошо реагирует на изменения тренированности. Больше — лучше: рост времени задержки отражает повышение устойчивости организма к гипоксии. Важно соблюдать методическое единство замеров (одно и то же время дня, после 5 мин отдыха), так как результат чувствителен к утомлению и текущему состоянию.

Действия

Не хотите разбираться сами?Эксперт посчитает и оформит под вашу тему Заказать расчёт

Онлайн-расчёт и генерация данных

Посчитайте по своим данным или сгенерируйте правдоподобный набор для диплома — с таблицей и экспортом в Word.

Шаг 1. У вас уже есть подсчитанные баллы?

Шкалы методики

Задержка дыхания на вдохе (проба Штанге)

Максимальное время произвольной задержки дыхания после вдоха. Отражает устойчивость организма к кислородной недостаточности и функциональные резервы кардиореспираторной системы. Чем больше время, тем лучше.

один показатель — время задержки в секундах

Полный текст методики

Проба Штанге — задержка дыхания на вдохе. Замер выполняется сидя, в начале занятия, после 5 минут отдыха. Ниже — порядок проведения пробы по шагам.

Шкала ответов: Единица измерения показателя — секунды (с).

1.Испытуемый садится и отдыхает в покое 5 минут.
2.По команде испытуемый делает обычный (не максимальный) вдох.
3.Сразу после вдоха испытуемый задерживает дыхание; в этот момент включается секундомер.
4.Нос при необходимости можно зажать пальцами, чтобы исключить непроизвольное дыхание.
5.Испытуемый удерживает дыхание максимально возможное время.
6.Как только испытуемый подаёт сигнал и начинает дышать, секундомер останавливают.
7.Фиксируют время задержки дыхания в секундах — это и есть показатель пробы Штанге.

Ключи: как обрабатываются ответы

1Показатель пробы — это непосредственно измеренное время задержки дыхания на вдохе, выраженное в секундах. Дополнительная формула расчёта не требуется: индексом служит само время T (с).
2Замер проводят сидя, в начале занятия, после 5 минут отдыха. По команде испытуемый делает вдох и задерживает дыхание, одновременно включается секундомер.
3Когда испытуемый подаёт сигнал и начинает дышать, секундомер останавливают и фиксируют время задержки.
4Оценка по нормам: до 39 с — ниже среднего; 40–49 с — удовлетворительно; 50–60 с — хорошо (норма здорового взрослого); более 60 с — отлично (высокий уровень тренированности, у спортсменов до 90 с и более).
5Источник прямо указывает только один ориентир: хорошим результатом пробы Штанге считается задержка на 50 с и более. Остальные пороги уровней приняты по общепринятым данным и являются условными.

Как оценить результат

Средний балл по каждой шкале (от 1 до 7):

😟

до 39 с

Ниже среднего

😐

40–49 с

Удовлетворительно

🙂

50–60 с

Хорошо (норма)

💪

более 60 с

Отлично (тренированность)

Как обрабатывать математически

Единица измерения

Секунды (время задержки)

Тип шкалы

Количественная (отношений) → можно среднее

Как описывать

Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)

Основные критерии

Вилкоксон / Манна-Уитни

Время задержки дыхания — количественный показатель (шкала отношений), поэтому при нормальном распределении допустимы параметрические методы (среднее, t-критерий). Однако в небольших выборках (n < 30), типичных для дипломов, и при сомнениях в нормальности корректнее применять непараметрические (ранговые) критерии и описывать данные медианой и квартилями.

Пошаговый план расчёта

1Зафиксируйте время задержки дыхания (в секундах) для каждого испытуемого по описанной процедуре.
2При повторном тестировании запишите второй замер (например, после тренировочной программы).
3Рассчитайте медиану и квартили (Me, Q1–Q3) по группе, выберите критерий и проверьте значимость различий или сдвига.

Какой критерий выбрать

Замеры «до / после» у одних и тех же людейНапример: время задержки дыхания у студентов до и после семестра занятий физкультурой.Критерий Вилкоксона Две независимые группыНапример: проба Штанге у спортсменов и у нетренированных студентов.Критерий Манна-Уитни Три и более независимые группыНапример: время задержки дыхания в трёх группах с разным уровнем нагрузки.Критерий Краскела-Уоллиса Связь с другим показателемНапример: связь пробы Штанге с пробой Генчи или с ЧСС в покое.Корреляция Спирмена Просто описать уровень группыНапример: средняя устойчивость к гипоксии в студенческой выборке.Описательная статистика

Пример обработки результатов

Группа из 8 студентов прошла пробу Штанге до и после семестра оздоровительных занятий физической культурой. Сравниваем время задержки дыхания на вдохе (с).

До: 38 41 35 44 39 42 36 40

После: 48 50 44 52 47 51 45 49

1Дизайн: одни и те же 8 испытуемых, два замера → критерий Вилкоксона.
2Медиана до: Me = 39,5 с (удовлетворительно); после: Me = 48,5 с (удовлетворительно, у верхней границы). Прирост на 9,0 с.
3Критерий Вилкоксона: у всех 8 испытуемых время выросло, T эмп = 0. При n = 8 T крит = 4 (p < 0,05). Поскольку 0 ≤ 4 — прирост статистически значим (p < 0,01).

Как оформить это в дипломе

В таблице 1 представлены медиана и квартили показателя пробы Штанге до и после программы занятий, а также результат критерия Вилкоксона.

Таблица 1 — Время задержки дыхания (проба Штанге) до и после программы (n = 8)

Показатель	Q₂₅	Me	Q₇₅	T эмп	T крит	p
Задержка на вдохе, с	37,0	39,5	41,5	0	4	< 0,01

На рисунке 1 графически представлена динамика медианных значений пробы Штанге до и после программы занятий.

Рисунок 1 — Медианы пробы Штанге до и после программы оздоровительных занятий

Медианное время задержки дыхания на вдохе выросло с 39,5 до 48,5 с (+9,0 с). До программы медиана находилась в зоне удовлетворительной оценки, после — у верхней границы той же зоны, приближаясь к нормативу «хорошо» (50 с). Все 8 испытуемых увеличили время задержки.

Статистическая значимость сдвига оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона. T эмп = 0 при T крит = 4 (n = 8, p = 0,05). Поскольку T эмп ≤ T крит (0 ≤ 4), прирост времени задержки дыхания признаётся статистически значимым (p < 0,01).

Вывод

После семестра оздоровительных занятий время задержки дыхания на вдохе (проба Штанге) значимо выросло (T эмп = 0, p < 0,01): медиана увеличилась с 39,5 до 48,5 с, что отражает рост устойчивости организма к гипоксии.