Что такое проба PWC170?

PWC170 (Physical Working Capacity at 170 beats per minute) — субмаксимальный тест физической работоспособности. Показатель — мощность нагрузки, при которой ЧСС достигает 170 уд/мин. В диапазоне 120–170 уд/мин пульс и мощность связаны линейно, поэтому достаточно выполнить две умеренные нагрузки и рассчитать PWC170 экстраполяцией. Тест предложили Сьёстранд и Валунд (1947–1948), математическую формулу — В. Л. Карпман.

Как рассчитать PWC170?

Сначала находят мощность двух нагрузок: W = P·h·n·1,33 (P — масса, h — высота ступеньки 0,35 м, n — подъёмов в минуту). Затем по формуле Карпмана: PWC170 = W1 + (W2 − W1)·(170 − f1)/(f2 − f1), где f1 и f2 — ЧСС после первой и второй нагрузки. Относительный показатель получают делением на массу тела.

Какие нормы у PWC170?

Информативен относительный показатель (кгм/мин·кг). Для мужчин 19–20 лет: менее 12,66 — низкий уровень; 12,66–14,23 — ниже среднего; 14,24–17,4 — средний; 17,5–18,98 — выше среднего; более 18,98 — высокий. У женщин и в возрасте 21–25 лет пороги отличаются. Абсолютные значения: у нетренированных мужчин 700–1100 кгм/мин, у высокотренированных спортсменов — до 1500–2100 кгм/мин.

Чем относительная PWC170 лучше абсолютной?

Относительная PWC170 (на 1 кг массы тела) позволяет корректно сравнивать спортсменов разного веса и одного человека в динамике, когда масса меняется. Абсолютные значения сильно зависят от массы тела, поэтому для сравнения групп и оценки тренированности используют именно относительный показатель (кгм/мин·кг или Вт/кг).

Каким критерием обрабатывать PWC170 в дипломе?

PWC170 — метрическая шкала (отношений). На малых выборках обычно применяют непараметрические критерии: замеры «до/после» у одних людей — критерий Вилкоксона; две независимые группы — Манна-Уитни; три и более групп — Краскела-Уоллиса; связь с другим показателем (например, с МПК) — корреляция Спирмена. При нормальном распределении допустим t-критерий.

Как правильно ссылаться на PWC170 в дипломе?

Рекомендуемая ссылка по ГОСТ: Карпман В. Л. Тестирование в спортивной медицине / В. Л. Карпман, З. Б. Белоцерковский, И. А. Гудков. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 208 с.

Проба PWC170 — физическая работоспособность: расчёт и нормы

Оценка общей физической работоспособности по мощности нагрузки, при которой ЧСС достигает 170 уд/мин; контроль уровня тренированности и функционального состояния кардиореспираторной системы.

Полное название: Субмаксимальный тест PWC170 (Physical Working Capacity at 170 beats per minute), степ-эргометрический вариант
Авторы: P.-O. Sjöstrand, S. Wahlund, 1947–1948 (Каролинский университет, Стокгольм); математическая формула — В. Л. Карпман с соавт., 1974
Назначение: Оценка общей физической работоспособности по мощности нагрузки, при которой ЧСС достигает 170 уд/мин; контроль уровня тренированности и функционального состояния кардиореспираторной системы.

Ссылка для списка литературы (ГОСТ)

Субмаксимальный тест PWC170 (Physical Working Capacity at 170 beats per minute), степ-эргометрический вариант : описание, ключи и онлайн-расчёт. — Текст : электронный // StatBlank : [сайт]. — URL: https://statblank.com/metodiki/proba-pwc-170 (дата обращения: ДД.ММ.ГГГГ).

Дата обращения подставлена сегодняшняя. Добавьте источник в список литературы.

PWC170 — субмаксимальная проба, оценивающая физическую работоспособность по мощности нагрузки, при которой частота сердечных сокращений достигает 170 уд/мин. В диапазоне 120–170 уд/мин ЧСС и мощность работы связаны линейно, поэтому достаточно выполнить две умеренные нагрузки, измерить пульс f1 и f2 и рассчитать PWC170 экстраполяцией. Чем больше мощность при ЧСС 170 — тем выше резервы кардиореспираторной системы и уровень тренированности.

Тест PWC170 — один из наиболее информативных непрямых методов оценки общей физической работоспособности. Он не требует доведения испытуемого до отказа: используются две субмаксимальные нагрузки, а искомая мощность при ЧСС 170 уд/мин находится экстраполяцией по линейной зависимости «мощность — пульс». Это делает пробу безопасной и удобной для массового врачебно-педагогического контроля за спортсменами и физкультурниками.

В дипломных и курсовых работах PWC170 применяют для сравнения работоспособности «до / после» тренировочной программы или между группами спортсменов разной квалификации и специализации. Наиболее информативен относительный показатель — мощность в пересчёте на 1 кг массы тела (кгм/мин·кг или Вт/кг): он позволяет сравнивать атлетов разного веса и одного человека в динамике при изменении массы. Абсолютные значения у нетренированных мужчин — 700–1100 кгм/мин, у высокотренированных спортсменов — до 1500–2100 кгм/мин.

Формулу математического расчёта PWC170 предложил В. Л. Карпман на основе графического метода Сьёстранда и Валунда. Показатель растёт с повышением тренированности, поэтому бо́льшие значения соответствуют лучшему результату — это нужно учитывать при выборе направления сдвига в статистической обработке.

Действия

Не хотите разбираться сами?Эксперт посчитает и оформит под вашу тему Заказать расчёт

Онлайн-расчёт и генерация данных

Посчитайте по своим данным или сгенерируйте правдоподобный набор для диплома — с таблицей и экспортом в Word.

Шаг 1. У вас уже есть подсчитанные баллы?

Шкалы методики

Относительная PWC170 (кгм/мин·кг)

Мощность нагрузки при ЧСС 170 уд/мин в пересчёте на 1 кг массы тела. Чем выше показатель, тем выше общая физическая работоспособность и уровень тренированности.

две нагрузки на ступеньке (20 и 30 подъёмов/мин), пульс f1 и f2

Полный текст методики

Степ-эргометрический вариант пробы PWC170: две трёхминутные нагрузки на ступеньке высотой 35 см с интервалом отдыха. Выполните шаги по порядку и занесите данные в протокол.

Шкала ответов: Единица показателя: кгм/мин·кг (относительная PWC170)

1.Измерьте массу тела (P) и ЧСС в покое за 10 секунд. Занесите данные в протокол.
2.Выполняйте 3 минуты восхождение на ступеньку высотой 35 см в темпе 20 подъёмов в минуту (метроном 80 уд/мин). Сразу по окончании подсчитайте пульс за 10 секунд — это f1 (переведите в уд/мин, умножив на 6).
3.Отдыхайте 3 минуты (восстановительный период) для ликвидации кислородного долга.
4.Выполняйте вторую нагрузку 3 минуты в темпе 30 подъёмов в минуту (метроном 120 уд/мин). Сразу по окончании подсчитайте пульс за 10 секунд — это f2 (переведите в уд/мин). В конце второй нагрузки ЧСС должна достигать 150–165 уд/мин.
5.Рассчитайте мощность первой и второй нагрузки по формуле W = P·h·n·1,33 (h = 0,35 м; n = 20 и 30). При необходимости переведите в Вт/кг.
6.Определите PWC170 расчётным методом по формуле Карпмана и (для контроля) графической экстраполяцией; вычислите относительный показатель на 1 кг массы и сделайте заключение об уровне работоспособности.

Ключи: как обрабатываются ответы

1Рассчитайте мощность первой и второй нагрузки: W = P·h·n·1,33, где P — масса тела (кг), h — высота ступеньки (0,35 м), n — число подъёмов в минуту (20 и 30), 1,33 — коэффициент уступающей работы (по спуску). Получите W1 и W2 в кгм/мин.
2При необходимости переведите мощность в Вт/кг: (W·0,167)/масса. Соотношения единиц: 1 кгм/мин = 0,167 Вт; 1 Вт = 6 кгм/мин.
3Рассчитайте абсолютную PWC170 по формуле В. Л. Карпмана: PWC170 = W1 + (W2 − W1)·(170 − f1)/(f2 − f1), где f1 и f2 — ЧСС после первой и второй нагрузки (в пересчёте на минуту).
4Получите относительную PWC170, разделив абсолютное значение на массу тела: PWC170(отн.) = PWC170 / P.
5Оцените уровень по таблице норм. Для мужчин 19–20 лет (кгм/мин·кг): менее 12,66 — низкий; 12,66–14,23 — ниже среднего; 14,24–17,4 — средний; 17,5–18,98 — выше среднего; более 18,98 — высокий. Для женщин и возраста 21–25 лет — отдельные пороги (см. полную таблицу). Чем выше значение, тем лучше результат.

Как оценить результат

Средний балл по каждой шкале (от 1 до 7):

😟

менее 12,66

Низкий уровень

😐

12,66–14,23

Ниже среднего

🙂

14,24–17,4

Средний уровень

💪

17,5–18,98

Выше среднего

🏆

более 18,98

Высокий уровень

Как обрабатывать математически

Единица измерения

Мощность, кгм/мин·кг (Вт/кг)

Тип шкалы

Метрическая (отношений)

Как описывать

Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)

Основные критерии

Вилкоксон / Манна-Уитни

PWC170 измеряется в физических единицах мощности (кгм/мин·кг или Вт/кг) — это шкала отношений. При нормальном распределении допустимы параметрические методы (t-критерий), но на малых выборках в дипломах надёжнее непараметрические (ранговые) критерии, которые не требуют проверки нормальности.

Пошаговый план расчёта

1Рассчитайте мощность каждой нагрузки по формуле W = P·h·n·1,33 и переведите при необходимости в Вт/кг.
2Вычислите PWC170 по формуле Карпмана: PWC170 = W1 + (W2 − W1)·(170 − f1)/(f2 − f1); разделите на массу тела — получите относительный показатель.
3Рассчитайте медиану и квартили (Me, Q1–Q3) по группе, выберите критерий и проверьте значимость сдвига.

Какой критерий выбрать

Замеры «до / после» у одних и тех же людейНапример: PWC170 спортсменов до и после 8-недельного тренировочного цикла.Критерий Вилкоксона Две независимые группыНапример: PWC170 у спортсменов циклических и ациклических видов спорта.Критерий Манна-Уитни Три и более независимые группыНапример: работоспособность в группах разной спортивной квалификации.Критерий Краскела-Уоллиса Связь с другим показателемНапример: связь PWC170 с максимальным потреблением кислорода (МПК).Корреляция Спирмена Просто описать уровень группыНапример: средний уровень работоспособности в команде.Описательная статистика

Пример обработки результатов

Группа из 8 спортсменов прошла пробу PWC170 до и после 8-недельного тренировочного цикла на выносливость. Сравниваем относительную работоспособность (кгм/мин·кг).

До: 13,5 15,2 11,8 17,0 14,4 12,6 18,5 16,1

После: 15,8 17,4 13,9 19,0 16,5 14,8 20,3 18,0

1Дизайн: одни и те же 8 спортсменов, два замера → критерий Вилкоксона.
2Медиана до: Me = 14,8 кгм/мин·кг (средний уровень); после: Me = 17,0 кгм/мин·кг (на границе среднего и выше среднего). Рост на 2,2 кгм/мин·кг.
3Критерий Вилкоксона: все 8 спортсменов показали рост, T эмп = 0. При n = 8 T крит = 4 (p < 0,05). Поскольку 0 ≤ 4 — рост статистически значим (p < 0,01).

Как оформить это в дипломе

В таблице 1 представлены медиана и квартили относительной PWC170 до и после тренировочного цикла, а также результат критерия Вилкоксона.

Таблица 1 — Относительная PWC170 (кгм/мин·кг) до и после тренировочного цикла (n = 8)

Показатель	Q₂₅	Me	Q₇₅	T эмп	T крит	p
Относительная PWC170	13,1	14,8	16,6	0	4	< 0,01

На рисунке 1 графически представлена динамика медианных значений относительной PWC170 до и после тренировочного цикла.

Рисунок 1 — Медианы относительной PWC170 до и после тренировочного цикла на выносливость

Медианное значение относительной PWC170 выросло с 14,8 до 17,0 кгм/мин·кг (+2,2). До цикла медиана соответствовала среднему уровню работоспособности, после — границе среднего и выше среднего. Все 8 спортсменов показали рост показателя.

Статистическая значимость сдвига оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона. T эмп = 0 при T крит = 4 (n = 8, p = 0,01). Поскольку T эмп ≤ T крит (0 ≤ 4), рост работоспособности признаётся статистически значимым (p < 0,01).

Вывод

После тренировочного цикла относительная физическая работоспособность PWC170 значимо выросла (T эмп = 0, p < 0,01): медиана увеличилась с 14,8 до 17,0 кгм/мин·кг.