Как проводится проба Генчи?

Пробу выполняют сидя, после 5 минут отдыха. По команде испытуемый делает обычный спокойный выдох и задерживает дыхание — в этот момент включают секундомер. Когда испытуемый начинает дышать, секундомер останавливают и записывают время задержки в секундах. При необходимости пробу повторяют после восстановления дыхания.

Какие нормы у пробы Генчи?

По источнику хорошим результатом считается задержка 30 с и более. В общепринятой практике: до 24 с — ниже среднего; 25–39 с — удовлетворительно (норма здоровых нетренированных людей); 40–59 с — хорошо; 60 с и более — отлично (уровень тренированных спортсменов). Чем больше время задержки, тем лучше.

Чем проба Генчи отличается от пробы Штанге?

Проба Штанге — это задержка дыхания на вдохе, а проба Генчи — на выдохе. Обе оценивают устойчивость к кислородной задолженности, но проба Генчи обычно даёт меньшие значения. Хорошим результатом для пробы Штанге считается 50 с и более, для пробы Генчи — 30 с и более.

Каким критерием обрабатывать пробу Генчи в дипломе?

Время задержки в малых выборках обычно распределено ненормально, поэтому применяют непараметрические критерии. Замеры «до/после» у одних и тех же испытуемых — критерий Вилкоксона; две независимые группы — Манна-Уитни; три и более групп — Краскела-Уоллиса; связь с другим показателем — корреляция Спирмена.

Как правильно сослаться на пробу Генчи в дипломе?

Рекомендуемая ссылка по ГОСТ: Спортивная медицина : учебник для ин-тов физ. культ. / под ред. В. Л. Карпмана. — М.: Физкультура и спорт, 1987. — 304 с. Описание процедуры и нормы также приведены в работе: Сакович О. Н. Анализ динамики функционального состояния студентов специального медицинского отделения физического факультета БГУ на 1–3 курсах. — Минск: БГУ, 2012.

Проба Генчи — задержка дыхания на выдохе: расчёт и оценка

Оценка устойчивости организма к кислородной задолженности (гипоксии) и функциональных резервов системы кислородообеспечения; показатель — время задержки дыхания на выдохе.

Полное название: Проба Генчи (Genci) — функциональная проба с задержкой дыхания на выдохе (экспираторное апноэ)
Авторы: Описана в спортивной медицине (по В. Л. Карпману); применяется при мониторинге функционального состояния (Сакович О. Н., БГУ, 2012)
Назначение: Оценка устойчивости организма к кислородной задолженности (гипоксии) и функциональных резервов системы кислородообеспечения; показатель — время задержки дыхания на выдохе.

Ссылка для списка литературы (ГОСТ)

Проба Генчи (Genci) — функциональная проба с задержкой дыхания на выдохе (экспираторное апноэ) : описание, ключи и онлайн-расчёт. — Текст : электронный // StatBlank : [сайт]. — URL: https://statblank.com/metodiki/proba-genchi (дата обращения: ДД.ММ.ГГГГ).

Дата обращения подставлена сегодняшняя. Добавьте источник в список литературы.

Проба Генчи — функциональная проба с задержкой дыхания на выдохе. Испытуемый после спокойного выдоха задерживает дыхание, а исследователь секундомером фиксирует время задержки в секундах. Чем дольше человек способен не дышать на выдохе, тем выше устойчивость его организма к гипоксии и функциональные резервы системы кислородообеспечения. Больше — лучше.

Проба Генчи (задержка дыхания на выдохе) вместе с пробой Штанге (задержка на вдохе) даёт ценное представление о функциональном состоянии циркуляторного аппарата, отражает общее состояние кислородообеспечивающих систем организма и позволяет оценить устойчивость к кислородной задолженности. Время задержки зависит от уровня обмена веществ, окислительных процессов, кислородной ёмкости крови, мобилизации дыхания и кровообращения, а также волевых качеств.

Хорошие результаты соответствуют высоким функциональным резервам системы кислородообеспечения и свидетельствуют о благоприятной реакции сердечно-сосудистой системы на недостаток кислорода. В источнике хорошим результатом пробы Генчи считается 30 с и более; в общепринятой практике у здоровых нетренированных людей задержка составляет 25–40 с, у спортсменов — 40–60 с и более.

В дипломных и курсовых работах проба Генчи используется для оценки эффективности тренировочных и оздоровительных программ: показатель сравнивают «до / после» цикла занятий или между группами (например, основная и специальная медицинская группы, спортсмены разной квалификации). Рост времени задержки в динамике трактуется как повышение устойчивости организма к гипоксии и общего уровня тренированности.

Действия

Не хотите разбираться сами?Эксперт посчитает и оформит под вашу тему Заказать расчёт

Онлайн-расчёт и генерация данных

Посчитайте по своим данным или сгенерируйте правдоподобный набор для диплома — с таблицей и экспортом в Word.

Шаг 1. У вас уже есть подсчитанные баллы?

Шкалы методики

Задержка дыхания на выдохе (проба Генчи)

Время произвольной задержки дыхания после спокойного выдоха (экспираторное апноэ), в секундах. Отражает устойчивость организма к гипоксии и функциональные резервы кислородообеспечения: чем больше время, тем выше уровень тренированности.

одно измерение — время задержки в секундах

Полный текст методики

Проба проводится сидя, в начале занятия, после отдыха 5 минут, в спокойной обстановке. Испытуемый дышит ровно, затем по команде делает обычный (не максимальный) выдох и задерживает дыхание; исследователь включает секундомер. Как только испытуемый подаёт сигнал и начинает дышать, секундомер останавливают и записывают время задержки в секундах.

Шкала ответов: Единица измерения — секунды (с).

1.Усадите испытуемого и дайте ему отдохнуть в покое около 5 минут, чтобы дыхание и пульс стабилизировались.
2.Объясните задачу: после спокойного выдоха максимально долго задержать дыхание, по возможности не напрягаясь и не зажимая нос рукой.
3.По команде испытуемый делает обычный спокойный выдох (без предельно глубокого вдоха перед ним) и задерживает дыхание.
4.В момент начала задержки включите секундомер.
5.Дождитесь, когда испытуемый подаст сигнал и начнёт дышать (непроизвольный вдох), и в этот момент остановите секундомер.
6.Запишите время задержки дыхания в секундах. При необходимости повторите пробу после полного восстановления дыхания и возьмите лучший или средний результат.
7.Сравните полученное значение с нормами и оцените уровень устойчивости к гипоксии.

Ключи: как обрабатываются ответы

1Показатель пробы Генчи — это само время задержки дыхания на выдохе в секундах; отдельная формула не требуется.
2Если выполнялось несколько попыток, берётся лучший результат либо среднее (по принятому в исследовании правилу) — единым способом для всех испытуемых.
3Полученное значение сравнивается с нормами: до 24 с — ниже среднего; 25–39 с — удовлетворительно (норма здоровых нетренированных людей); 40–59 с — хорошо; 60 с и более — отлично (уровень тренированных спортсменов).
4Согласно источнику, хорошим результатом пробы Генчи считается задержка 30 с и более.
5Рост времени задержки в динамике («после» > «до») трактуется как повышение устойчивости организма к гипоксии и общего уровня тренированности.

Как оценить результат

Средний балл по каждой шкале (от 1 до 7):

😟

до 24 с

Ниже среднего

😐

25–39 с

Удовлетворительно (норма)

🙂

40–59 с

Хорошо

💪

60 с и более

Отлично (спортсмены)

Как обрабатывать математически

Единица измерения

Секунды (время задержки)

Тип шкалы

Отношений → ранговые методы

Как описывать

Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)

Основные критерии

Вилкоксон / Манна-Уитни

Проба Генчи измеряется в секундах. Формально это шкала отношений, однако распределение времени задержки в малых выборках обычно далеко от нормального, поэтому для сравнения «до/после» и между группами рекомендуются непараметрические (ранговые) критерии, не требующие нормального распределения.

Пошаговый план расчёта

1Зафиксируйте у каждого испытуемого время задержки дыхания на выдохе в секундах (среднее из попыток, если их несколько).
2Сведите значения «до» и «после» (или по группам) в таблицу.
3Рассчитайте медиану и квартили (Me, Q1–Q3) по группе, выберите критерий и проверьте значимость сдвига или различий.

Какой критерий выбрать

Замеры «до / после» у одних и тех же испытуемыхНапример: задержка дыхания у студентов до и после семестра занятий физкультурой.Критерий Вилкоксона Две независимые группыНапример: проба Генчи у спортсменов и у студентов специальной медицинской группы.Критерий Манна-Уитни Три и более независимые группыНапример: время задержки дыхания в трёх группах с разным объёмом нагрузки.Критерий Краскела-Уоллиса Связь с другим показателемНапример: связь пробы Генчи с пробой Штанге или с уровнем тренированности.Корреляция Спирмена Просто описать уровень группыНапример: среднее время задержки дыхания на выдохе в студенческой выборке.Описательная статистика

Пример обработки результатов

Группа из 8 студентов специальной медицинской группы прошла семестр оздоровительных занятий физкультурой. Пробу Генчи (задержку дыхания на выдохе) измеряли в начале и в конце семестра. Сравниваем время задержки «до» и «после».

До: 31 28 35 24 40 33 27 38

После: 36 33 40 29 45 38 32 43

1Дизайн: одни и те же 8 испытуемых, два замера → критерий Вилкоксона.
2Медиана до: Me = 32,0 с (Q1 = 27,5; Q3 = 36,5) — удовлетворительный уровень. После: Me = 37,0 с — улучшение, ближе к границе «хорошо». Рост на 5,0 с.
3Критерий Вилкоксона: все 8 испытуемых показали увеличение времени задержки, T эмп = 0. При n = 8 T крит = 4 (p < 0,05). Поскольку 0 ≤ 4 — рост статистически значим (p < 0,01).

Как оформить это в дипломе

В таблице 1 представлены медиана и квартили времени задержки дыхания на выдохе (проба Генчи) до и после семестра занятий, а также результат критерия Вилкоксона.

Таблица 1 — Показатели пробы Генчи до и после семестра занятий (n = 8)

Показатель	Q₂₅	Me	Q₇₅	T эмп	T крит	p
Задержка дыхания на выдохе, с	27,5	32,0	36,5	0	4	< 0,01

На рисунке 1 графически представлена динамика медианных значений пробы Генчи до и после семестра занятий.

Рисунок 1 — Медианы пробы Генчи (с) до и после семестра оздоровительных занятий

Медианное время задержки дыхания на выдохе выросло с 32,0 до 37,0 с (+5,0 с). До занятий медиана соответствовала зоне «удовлетворительно» (25–39 с), после — приблизилась к границе зоны «хорошо» (40–59 с). Все 8 испытуемых показали увеличение времени задержки, что свидетельствует о росте устойчивости организма к гипоксии.

Статистическая значимость сдвига оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона (малая выборка, распределение времени задержки далеко от нормального). T эмп = 0 при T крит = 4 (n = 8, p = 0,05). Поскольку T эмп ≤ T крит (0 ≤ 4), рост времени задержки дыхания признаётся статистически значимым (p < 0,01).

Вывод

После семестра оздоровительных занятий время задержки дыхания на выдохе (проба Генчи) значимо выросло (T эмп = 0, p < 0,01): медиана увеличилась с 32,0 до 37,0 с, что говорит о повышении устойчивости организма к гипоксии.